早上起床后有一種呼吸困難的感覺可能是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、壓力過(guò)大、環(huán)境密閉、鼻竇炎、支氣管哮喘等原因引起，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法改善。如果早上起床后呼吸困難的癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：
如果睡覺時(shí)趴著睡或頸部過(guò)度扭曲，可能會(huì)壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢。一般無(wú)需藥物治療，及時(shí)調(diào)整睡眠姿勢(shì)就可緩解，盡量選擇舒適的仰臥或側(cè)臥姿勢(shì)。
2、壓力過(guò)大：
壓力過(guò)大時(shí)，身體的交感神經(jīng)會(huì)興奮，夜間可能出現(xiàn)呼吸肌緊張，早上起床后就會(huì)感覺呼吸困難。可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解心理壓力。
3、環(huán)境密閉：
環(huán)境密閉使夜間室內(nèi)氧氣逐漸減少，二氧化碳增多，早上起床后，缺氧狀態(tài)容易讓人感覺呼吸困難。應(yīng)及時(shí)開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。
4、鼻竇炎：
鼻腔炎癥通常會(huì)引起鼻黏膜腫脹、分泌物增多等，導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，從而出現(xiàn)呼吸困難。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑等藥物減輕炎癥反應(yīng)。平時(shí)可使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔。
5、支氣管哮喘：
支氣管哮喘患者的氣道在夜間和清晨易出現(xiàn)高反應(yīng)性，導(dǎo)致氣道痙攣、狹窄，從而引起呼吸困難。可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、孟魯司特鈉片、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物治療，可緩解哮喘發(fā)作。平時(shí)應(yīng)該避免接觸過(guò)敏原，保持室內(nèi)空氣清新。
平時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，并且應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。
