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如何預防鼻竇炎

鼻竇炎的預防:

一個或多個鼻竇發生炎癥稱為鼻竇炎,累及的鼻竇包括:上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇。

建議患者外出戴口罩,同時要注意鍛煉身體,增強體質,對于生活習慣,建議患者要勞逸結合,同時對于天氣變化的時候,建議患者衣著適度,避免受涼。對于鼻腔局部,建議患者鼻腔要避免干燥,經常用一些生理性鹽水清洗鼻腔,對鼻腔局部的病變要及時診治,同時鄰近的一些感染性的病灶也要及時治療,有些牙源性的引起的鼻竇炎,通過先治療牙齒才能達到治療鼻竇炎的目的。

臨床癥狀:

急性鼻竇炎多繼發于急性鼻炎,全身癥狀比較明顯,包括發熱、全身不適、消化不良、四肢關節的疼痛;局部癥狀主要為鼻塞、流膿性涕、嗅覺減退、頭痛、頭沉重感、面部局部的壓痛或者叩擊痛。

慢性鼻竇炎,全身癥狀一般不明顯或者比較輕微。局部癥狀主要以鼻塞為主,伴有流膿性的鼻涕,鼻涕可以從后鼻孔流入鼻咽部,導致鼻涕倒流,嗅覺減退主要表現為嗅覺的缺失或者暫時性嗅覺減退、頭痛。

飲食注意:

多吃新鮮水果和蔬菜,以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益,因為它們還含有生物類黃酮,這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。多吃全谷類、豆類和堅果,以攝取維生素B,有助于維持正常的免疫功能全谷類和豆類。

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