很多食物對于心臟都有一定的好處，建議在日常生活中可以適當的多食用蘋果，蘋果中富含纖維物質可補充人體足夠的纖維素，降低心臟病的發病率還可以減肥，香蕉鉀元素的含量很高，對于人體的心臟和肌肉功能有好處，能夠幫助人體保護心臟健康。在對心臟有益的食物當中核桃排在首位。對心臟有益的食物還有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、茄子等，還可以多吃一些柚子可以預防心臟病，杏仁具有強大的保健作用也可以適當的吃一些。同時也可以多吃大蒜，大蒜是保健食品，它能夠帶走有損心臟的膽固醇，還能夠降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白，血小板的黏滯性。
吃什么對心臟好
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-06-2011147次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
什么姿勢睡覺對心臟好一般情況下，心臟在胸腔的左側，所以如果心臟不太好，可以考慮右側臥位；左側臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監測。因為使用監測設備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規律、不要太緊張、思想上要放松、心態平和，第二是要根據心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫院進行心臟的相關檢查、復診。
02:15
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 15154次
-
心臟病吃什么好心臟病吃什么好，絕大多數的心臟病，我們都會建議患者低鹽、低油、低脂飲食，為什么呢，因為我們心臟病，不管是先天性心臟病，還是后天心臟病，心臟瓣膜病、還是冠心病，或者是我們大血管的疾病，我們都希望減輕我們心臟的負擔，而高鹽、高脂飲食，是加重我們的水鈉潴留，增加我們心臟的負擔，那么低鹽飲食，還可以幫助我們控制血壓的增長，也幫助我們減輕心臟的負擔，低油、低脂飲食呢，可以幫助我們血管的內膜，盡量減少脂質斑塊的產生，這也有助于我們心臟血供的循環，那么除此以外對于其他的一些，比如心臟節律方面的問題，如果并不合并有明顯的，其他的心臟結構方面的改變的話，其實我們沒有特別的要求，患者只要普通飲食就可以了，但是對于我們的健康飲食來講，低鹽、低脂飲食，都是我們的健康飲食。
01:24
王海灝
副主任醫師武漢同濟醫院
2018-12-26 20897次
-
吃什么對心臟好？在生活當中，經常的吃以下食物對于心臟還是有一定的保健作用：第一種就是平?？梢远喑院芯S生素，纖維素比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果以及五谷雜糧，這些食物都能夠給心臟提供足夠的營養，來保證心臟的正常功能。還有就是平常可以適當的吃肉類，比如像瘦肉，魚肉，雞肉以及蝦，海鮮，這些可以適當的來。再有就是平常可以在飲食上不要吃得太多，就是說保證在七八分飽，因為吃了太多，可能會造成心臟的負擔加重而影響心臟的正常功能，所以說每餐控制在七八分飽，也有利于心臟的健康。語音時長 01:17”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-16 9512次
-
吃什么對心臟好多吃青菜、水果對心臟有好處。青菜水果富含纖維素和維生素，有利于軟化血管，防止動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發生。適合吃的青菜水果有蘋果，香蕉，櫻桃，西紅柿，南瓜，春菜，卷心菜，芹菜，芥菜，冬瓜，馬鈴薯。此外，也可以吃牛奶，雞蛋，海魚，這些富含優質的蛋白質，有利于補充人體的營養。對于一些有心臟病的患者，還應該進行適當的體育鍛煉，控制體重，防止肥胖。語音時長 01:10”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-20 3959次
-
吃什么對心臟好病情分析：全谷物、薯類和新的深色蔬菜比如有紅、黃、紫、深綠，蘋果、橙子、獼猴桃、草莓等營養密度較高的水果。淡水魚和海魚都可以，富含油脂的魚類其實是比較健康的，尤其多不飽和脂肪酸比較豐富。黃豆、牛奶、酸奶、奶酪都可以，但盡量不要喝加糖的乳飲料。意見建議：由于不合理飲食和作息，缺乏運動等原因，很多人“未老心衰”。預防是最好的治療。地中海飲食能夠降低心血管疾病風險。并不是說一定要采取地中海飲食。地中海飲食的特點總體對人來說是有好處的，它是豐富的果蔬、水產、乳制品、堅果，以及橄欖油、紅酒，但是精制谷物、油炸食品、糖和甜品、含糖飲料比較少。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-15 1903次
-
什么對心臟好心臟不好，可以多吃魚類食物。每周至少吃兩次，這些魚富含豐富的鈣質，煙酸等這些有效成分均能夠在預防一系列的心臟疾病，同時強壯我們的心臟。新鮮蔬菜類，尤其是芹菜。芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物，能夠降低心臟病發作的危險性。另外，海帶與豆類都可以起到保護心臟的作用。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 4803次
-
吃什么對心臟好？心臟病患者的飲食，要以少食多餐為原則，忌暴飲暴食。每天必須食用充足的維生素和微量原素食物，能起到促進血液循環、抗氧化、降低膽固醇，促進心臟的健康的作用，在各類蔬菜中，宜多吃竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜；多吃黃豆、燕麥。這些食物含有較多的膳食纖維，保證心臟病人每日所需的12-30克的攝入量；多吃瘦肉類、谷
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2019-09-16 15210次
-
吃什么對心臟好一般可以吃瘦肉、軟面條、香蕉、輔酶Q10膠囊、速效救心丸等食物和藥物對心臟好，如果心臟出現了不適癥狀，需要及時就醫治療。1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，而且維生素和礦物質含量也比較高，適量吃能夠為身體補充營養，可以輔助增強體質，有利于心臟健康，在制作過程中盡量不要添加辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性的食材
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-09-05 0次
