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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 12006次

• 懷孕期間做b超檢查有什么好處

  懷孕期間孕婦們經常做B超檢查，B超檢查有很多的好處：第一，在早孕期間可以看出胎囊附著的位置，及時的查明妊娠是在宮內還是宮外，避免發生宮外孕破裂大出血的情況。第二，孕中期進行胎兒的排畸檢查，是主要靠B超進行的。一些胎兒的異常，主要在B超的影像下得以識別和發現。一般比較重要的B超檢查是11~14周的NT檢查，還有22周到24周的大排畸檢查，28周到30周的小排畸檢查。對每個孕婦來講，排畸檢查是非常重要的。它除了可以發現胎兒有畸形情況，或者臟器發育異常的情況，還可以從各個方面觀察胎兒的生長發育，是不是在正常的范圍內，有沒有羊水過少，或者臍血流受阻的情況發生。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-19 3346次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 17183次

• 爬樓梯能減肥嗎
  進行爬樓梯減肥法應該掌握正確的姿勢，首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少則達不到效果，多之則會感覺雙腿很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速。一切就緒之后就要堅持爬五層樓梯左右的最好。爬梯的速度也要適中，不宜過快。可以采用間歇爬樓梯法，做法是剛開始時先爬六分鐘，中間休息六分鐘，登爬六分鐘，如此循環下去，堅持二十分鐘，然后就可以加長爬樓的時間，基本上要保證在四十分鐘左右，每天堅持兩次就可以。第二種就是循環爬樓梯的方法。如果由于條件差，樓層不夠高，有可能只有三層，這樣一次就不能爬五層。這個時候就可以循序漸進的原則，多多的重復幾次就可以。還有就是反復爬樓梯法，手扶著樓梯的扶手，背對著樓梯慢慢的向上爬樓梯，爬一個臺階停下片刻，再爬一個臺階。這個爬樓梯的方法有一定的難度，所以提醒大家在使用這個方法的時候一定要注意安全。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 31814次

• 爬樓梯對高血壓患者有好處嗎
  爬樓梯是一種有效的有氧運動方式，能夠鍛煉心肺功能，促進組織器官的供氧，提高機體的新陳代謝率，增強機體的免疫功能，還能降低血脂，調節神經功能，有助于高血壓患者的康復，改善頭暈，頭痛，失眠等癥狀。 如果每日堅持上下樓梯活動，不僅可以增加肌肉，韌帶，關節的活動能力，保持和提高下肢各關節的靈活性，還能改善和提高心肺功能，提高血液中高密度脂蛋白的含量，防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-28 5407次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因為爬樓梯能夠促進膝關節和髖關節以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進骨骼發育。尤其是可以促進兒童和青少年骨骼發育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時生活中不要長時間壓迫膝關節、髖關節以及其他骨骼部位。應當保持合理的運動量，避免勞累過度，不要長時間使腰背部膝關節負重，否則會影響身高正常發育。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2018-11-22 5101次

• 經常爬樓梯對身體有什么好處
  爬樓梯作為日常生活中常見的活動方式，可以增強心肺功能、促進新陳代謝，并有助于塑造健美的體態。爬樓梯能夠有效增強心肺功能。在爬樓過程中，心肺系統需要更多的氧氣和血液來供應身體，從而促進了心肺的耐力和功能提升。這種有氧運動能夠加強心肌收縮力，改
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 經常爬樓梯對身體有什么好處
  經常爬樓梯對身體的好處一般有增強心肺功能、減肥等。經常爬樓梯可以鍛煉患者的肌肉力量，也能夠增強心肺功能，還可以瘦大腿的兩側，增強腿部的線條感。而且經常爬樓梯的時候能夠燃燒體內的脂肪，對于減肥也有不錯的效果。雖然爬樓梯對于人體的好處比較多，但是也要注意平時要適量爬樓梯，尤其是膝蓋部位不舒服的患者，盡量
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 4662次