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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19222次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39184次

• 更年期心悸會自愈嗎
  如果是更年期導致心悸一般是能夠自愈的。更年期女性會出現很多不適的情況，特別是會出現心悸，抑郁，睡眠欠佳，脾氣急躁等不適，但這種情況一般只要注意調理是能夠自愈的。也有的一些更年期女性，她們在進行相應的檢查時沒有任何的癥狀表現，但是就是平常睡眠不好，脾氣急躁，像這種情況也可以在醫生的指導下服用一些營養神經的藥，最主要的就是要調整好心情，平常不要有太大的壓力，還要做好自身的保健工作，飲食上也要加強營養，每天適當的活動，保持情緒穩定。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-07-01 2508次

• 更年期還能會懷孕嗎
  女性在更年期的時候通常都不會懷孕，這是因為女性在更年期的時候卵巢功能已經徹底的衰竭，所以這時候女性的卵巢是不會出現排卵現象，因此同房不采取避孕措施的情況下可能都不會懷孕。只是對于提前出現更年期癥狀，而且還在來月經的女性，這時就有可能會發生意外懷孕，雖然意外懷孕的幾率不高，但是這類女性還沒有徹底的絕經，所以即使安排同房，都應該采取相應的避孕措施進行避孕，但絕大部分女性在更年期的時候都已經出現了閉經，所以這時往往就不會懷孕。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-09-01 4504次

• 更年期失眠會自愈嗎
  更年期失眠也有可能是會自愈的，也就是說不依靠藥物的力量能夠安然的度過更年期這一段焦慮失眠的日子，身體能夠慢慢的恢復正常。在有更年期失眠的時候，可以食用食物來進行彌補，對于改善身體里的燥熱效果是非常好的，也有利于睡眠。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 7305次

• 更年期還能會懷孕嗎
  能懷孕，絕大部分人認為更年期的女性就不會懷孕，其實進入更年期之后，一般懷孕的可能性還是存在的，只不過懷孕的機會相對的降到很低。更年期的女性之所以能夠懷孕，主要是因為卵巢的功能還沒有完全退化，還會出現偶發的排卵現象。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-13 4101次

• 更年期月經會紊亂嗎
  更年期的患者月經可能會紊亂。更年期是一種常見的階段，一般發生在40歲到65歲之間，在此年齡段患者下丘腦垂體和卵巢等器官組織會出現生理性衰退，影響體內激素分泌，促使子宮內膜失去對卵巢的調節功能，從而出現閉經以及絕經的情況，還會影響月經量，所以會。更年期是女性絕經前后的生理階段，主要是從生殖期到老年期的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-14 0次

• 更年期子宮會萎縮嗎
  更年期子宮一般會萎縮，在此期間應加強生活與飲食的護理。更年期一般是女性絕經前后的生理階段，多發生于40歲到65歲左右。由于此階段的女性隨著年齡的不斷增長，卵巢內的卵泡會逐漸的耗竭，可引起體內激素明顯下降，所以容易出現更年期。在更年期主要會表現為月經紊亂，比如月經持續時間長、月經量異常、月經周期不規律
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-13 0次