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• 睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺(jué)時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見(jiàn)的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6245次

• 腿腳為什么會(huì)抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺(jué)受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問(wèn)題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過(guò)度，爬山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 27378次

• 人在睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發(fā)生在夜晚睡眠的時(shí)候。出現(xiàn)這種情況，主要就是由于白天勞累過(guò)度，或者是白天進(jìn)行了長(zhǎng)距離的行走，劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體內(nèi)水分，鹽分或者是電解質(zhì)流失的比較多以及過(guò)多的酸性代謝產(chǎn)物堆集，未能及時(shí)的代謝掉，刺激局部，然后造成發(fā)生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時(shí)候，由于氣溫比較冷，局部長(zhǎng)時(shí)間的暴露在外，受到了風(fēng)寒的刺激，導(dǎo)致局部的肌肉收縮，血管突然的痙攣。除了上述的原因，也可能是由于身體內(nèi)缺鈣，或者是由于局部的血管發(fā)生了一些病變，然后造成發(fā)生的抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-12 4681次

• 為什么晚上睡覺(jué)會(huì)抽筋
  晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)抽筋這種情況，有很大一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的抽筋這種癥狀，這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，在日常的生活里多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，這樣是可以有效補(bǔ)充鈣的，也是可以改善晚上睡覺(jué)經(jīng)常抽筋這種情況的。也有一部患者是由于受涼引起的，比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風(fēng)，睡覺(jué)的時(shí)候被子沒(méi)有蓋好也會(huì)出現(xiàn)抽筋這種癥狀的，這種情況在日常的生活里就要多注意保暖，睡覺(jué)的時(shí)候蓋好被子，這樣是可以有效避免抽筋的。也有一部分患者是由于過(guò)度勞累用力過(guò)猛，比如登山，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋這種情況，最好在運(yùn)動(dòng)完以后給肌肉進(jìn)行按摩，放松，這樣都是可以有效避免睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)抽筋這種癥狀的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 21782次

• 為什么睡覺(jué)的時(shí)候總是腿腳抽筋
  病情分析：睡覺(jué)的時(shí)候總是腿腳抽筋，可能和肢體外傷導(dǎo)致肌肉痙攣，以及身體缺鈣影響肌肉正常收縮有關(guān)。或者勞累過(guò)度的情況下，睡覺(jué)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋現(xiàn)象。建議就醫(yī)后完善骨密度檢查，和骨骼四肢影像學(xué)檢查體格檢查，了解具體病因。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)該癥狀后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)維生素D，適當(dāng)曬太陽(yáng)，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，早睡早起，規(guī)律作息。休養(yǎng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累過(guò)度，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫骨骼。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-12 1401次

• 為什么晚上睡覺(jué)會(huì)抽筋
  多數(shù)晚上睡覺(jué)抽筋的患者與著涼和缺鈣有關(guān)。有些患者晚上睡覺(jué)容易蹬被造成身體著涼的癥狀，這樣的患者可以穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲來(lái)睡覺(jué)。抽筋也是缺鈣的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院去化驗(yàn)一下微量元素。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣和微量元素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-16 2301次

• 睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)胃酸
  睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)胃酸一般是飲食因素、消化不良、反流性食管炎等原因引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、口服藥物等方式進(jìn)行改善。1、飲食因素：如果在吃飯時(shí)吃了過(guò)多甜的食物，比如點(diǎn)心、蛋糕、甜粥等，會(huì)刺激胃部黏膜分泌較多胃酸，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃酸的癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲食管理，減少甜食的攝入，能夠減少癥狀的發(fā)生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 人在虛弱或疲勞的時(shí)候，為什么要吸氧
  人在虛弱或疲勞的時(shí)候要吸氧能夠維持正常的呼吸功能、提高血氧含量、緩解疲勞等。1、維持正常的呼吸功能：當(dāng)人體從事了大量的體力勞動(dòng)或者過(guò)度疲勞時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心慌、乏力、頭暈等不適癥狀，主要是由于氣體交換功能變差，容易出現(xiàn)低氧表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)奈跄軌蚓S持正常的呼吸功能，保證機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。2、提高血氧含量：人在
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次