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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19217次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 39173次

• 更年期閉經(jīng)的治療方法
  更年期的閉經(jīng)是由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)的性激素水平波動或減少而導(dǎo)致的一系列癥狀，屬于正常的生理現(xiàn)象，如果沒有特殊的臨床表現(xiàn)，一般不需要特殊處理，但是有部分患者因?yàn)榧に厮较陆?，會出現(xiàn)一系列的精神神經(jīng)癥狀和軀體癥狀，比如潮熱，汗出，心煩易怒，情緒激動，焦慮失眠，抑郁，注意力不集中，記憶力減退等。這樣的情況下可以口服些中成藥像坤泰膠囊，口服谷維素，刺五加片改善自主神經(jīng)癥狀，也可以口服激素，人工周期藥物治療。
  語音時長 01:21”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2021-01-14 2824次

• 更年期垂體瘤治療方法
  更年期的垂體瘤治療方法，除了高泌乳素血癥也就是泌乳素瘤為首選藥物之外，一般都需要采取手術(shù)治療的方法，泌乳素瘤一般可以首選溴隱亭進(jìn)行治療，微腺瘤在妊娠之后可能危險要增加一些，對于更年期的女性可能影響要稍微小一點(diǎn)，另外就是除了泌乳素瘤之外其他的垂體腫瘤，首選治療仍然是手術(shù)摘除。治療目的在于徹底切除腫瘤，盡量保留正常的腺垂體組織，避免術(shù)后出現(xiàn)腺垂體功能減退癥，如垂體瘤出現(xiàn)垂體激素分泌增多的臨床癥狀，或者是腦神經(jīng)核蝶鞍周圍組織結(jié)構(gòu)受壓迫需要考慮手術(shù)治療，出現(xiàn)垂體卒中的時候，必須立即或盡快手術(shù)治療。目前，主要的手術(shù)方式是經(jīng)蝶竇術(shù)式，手術(shù)安全應(yīng)用范圍比較廣，適用于鞍內(nèi)微腺瘤和向鞍腺膨脹性生長，及向海綿竇內(nèi)發(fā)展的大腺瘤，向鞍上擴(kuò)展的大腺瘤，一般還要進(jìn)行術(shù)后輔助放療，泌乳素瘤術(shù)后輔以藥物治療，侵犯蝶鞍硬膜的腫瘤復(fù)發(fā)性比較大。
  語音時長 1:32”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 2898次

• 男性更年期治療方法有哪些
  40-70歲時會經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀，一般會在情緒上會發(fā)生很大的變化。因此調(diào)節(jié)好心態(tài)心情是最好的治療方法。好心情能提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，讓人精神飽滿，食欲增強(qiáng)，睡眠安穩(wěn)，對適應(yīng)和度過更年期有很大的幫助。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-12 4601次

• 更年期綜合征的治療方法
  病情分析：更年期綜合征以心理治療作為首選，癥狀較重可采用中醫(yī)藥辨證調(diào)理，如腎陰陽俱虛可服用二仙湯調(diào)養(yǎng)，肝腎陰虛可服用六味地黃丸，脾腎兩虛服用桂附理中丸，也可采用針灸、按摩等中醫(yī)理療方法緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重可采用性激素補(bǔ)充療法治療。意見建議：女性更年期到來之前如果出現(xiàn)潮熱、煩躁等更年期綜合征的征兆，建議正確認(rèn)識更年期的生理特點(diǎn)，注意自我調(diào)節(jié)，注意合理的飲食和營養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，注意安排好生活與休息，以防止更年期綜合征的發(fā)生。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-21 701次

• 更年期入睡困難的治療方法
  更年期女性常面臨入睡困難的問題，這主要與體內(nèi)激素水平變化、精神過度緊張有關(guān)。針對此問題，可采取以下治療方法：調(diào)整生活習(xí)慣是關(guān)鍵。更年期女性應(yīng)保持良好的作息，避免熬夜，睡前避免劇烈運(yùn)動和大量進(jìn)食，尤其要減少咖啡、濃茶等興奮性飲品的攝入。舒適的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 更年期入睡困難最好的治療方法
  ??更年期入睡困難？這里有好方法！進(jìn)入更年期，不少人都會遇到入睡困難的煩惱。別急，這可不是無解的問題！今天，就給大家?guī)韼讉€好方法，助你一覺到天亮。??首先，放輕松是關(guān)鍵。??睡前泡個熱水澡，聽點(diǎn)輕音樂，或者閱讀幾頁好書，都能讓你的心情放松下來，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2026-02-28 0次