概述：
挺胸時胸口骨頭響伴有疼痛，可能是以下幾種原因造成的：可能是長時間的保持一個姿勢所引起的。長時間的趴著睡覺，或者長時間的彎腰工作都會引起胸骨和肋骨之間的關節擠壓摩擦，所以就會引起局部的炎性滲出，導致關節的僵硬，那么挺起胸時候，就會引起局部的疼痛，會引起關節滑膜的相互摩擦出現響聲，出現挺胸時胸口骨頭響還疼的情況。也可能是存在胸骨的相關損傷。比如患者既往胸廓正中，遭受到了直接的打擊，可能造成胸骨的骨折。患者做挺胸活動的時候，可能骨折端的異常活動導致異響，由于牽拉到骨折端，誘發劇烈的疼痛。此類疼痛在患者深呼吸、咳嗽或起身的過程中，可能會明顯的加重。還可能是肋軟骨炎導致的。患者胸廓的肋軟骨由于受涼或外傷等因素，引起無菌性炎癥，會出現類似的癥狀。
對癥治療建議：
首先就是積極治療原發疾病，包括使用非甾體止痛藥，塞來昔布膠囊、、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，還可以采用中醫的針灸理療等方法進行治療。其次平時一定要積極端正身體姿勢，不要用力拉扯胸部，定時改變姿勢，注意勞逸結合，能夠有效的緩解局部的疼痛以及僵硬的感覺。
飲食注意：
1，宜吃高蛋白，高熱量，易消化的食物，比如牛奶、魚湯等。2，宜吃含鈣和維生素的食物，比如排骨湯、西藍花等。3.宜吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原蛋白的食物，如豆腐、木瓜、牛肉等。4，避免油炸、熏制、燒烤食物，避免高鹽高脂肪食物。
