在早孕反應(yīng)期間，孕婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓嬍场１热绱竺字唷⑿∶字唷⒂衩酌嬷唷z頭、面條、紅薯等，這類(lèi)食物當(dāng)中的淀粉含量比較高，能夠改善孕婦嘔吐所引起的酸中毒癥狀。奶類(lèi)，豆腐類(lèi)，各種蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)食物，都屬于高蛋白食物，還比較容易消化，應(yīng)該多吃一些，這類(lèi)食物可以供給胎兒生長(zhǎng)所需要的足夠蛋白質(zhì)，并且不會(huì)引起明顯的早孕反應(yīng)。
在惡心、嘔吐比較明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍ち瑁└獾壤滹嫞@類(lèi)食物不但熱量豐富，還有一定的止吐作用。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果。水果中的礦物質(zhì)以及維生素的含量都比較豐富。多吃水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善體質(zhì)，還在一定程度上能夠改善嘔吐等癥狀。
有一部分孕婦在早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┙３Ｄ軌蛎黠@的改善惡心嘔吐癥狀。
