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• 手外科和運動創傷科的區別

  其實我們很多的骨科大夫都是首先從學創傷開始的，創傷當然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創傷科大夫更精細，大部分的手外科大夫是來自于創傷科。像我的歷史就是，最早是干創傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經歷。也就是說手外科看手的疾病，比創傷外科更精細、更專業，手外科有一些特殊的情況。當然大部分的手外科大夫都來源于創傷科，所以創傷科是基礎，這兩者是有區別的。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 11358次

• 夏季皮膚如何保養

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 11746次

• 運動創傷如何保養
  對于病人出現了運動創傷的情況，在創傷發生以后，如何保養：一是要多注意保暖，避免受涼，以免受凉以后引起創傷的組織出現痙攣，而這種情況就會導致創傷組織部位血運障礙，從而就會影響創傷組織的恢復。再就是創傷發生以后，一定要及時的限制創傷部位的活動，以防止創傷組織受到牽拉，以后引起疼痛腫脹的加重。再就是在創傷24小時以內，一定要行冷敷的治療，一是可以緩解疼痛，再就是避免腫脹的加重，24小時以后可以行創傷部位活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進創傷部位瘀血腫脹的消退，從而促進創傷組織的恢復，并且在創傷發生以后，一定要及時的就診，看創傷損傷的程度，并且根據檢查結果選擇合適的治療方法。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-05 1708次

• 運動創傷如何保養
  運動創傷保養方面，首先要注意保護創傷部位，避免過度活動及用力，避免劇烈運動。如果需要康復鍛煉，需要在康復師指導下進行康復鍛煉，根據個體具體創傷的情況，以及病情恢復的情況，制定個體化的康復鍛煉計劃，避免一開始鍛煉過量，鍛煉強度過大，要循序漸進地增加鍛煉量。同時創傷部位要注意保暖，避免受風受涼，如進行康復鍛煉，鍛煉前要做好熱身活動，避免鍛煉中受傷，注意鍛煉過程中要姿勢規范，在康復師指導下逐漸的進行康復鍛煉，平時飲食加強營養，多進食高鈣高蛋白的食物，以利于創傷組織的愈合和恢復。
  語音時長 01:14”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-09 1647次

• 創傷性關節炎如何保養
  病情分析：創傷性關節炎，大部分的原因主要還是因為關節軟骨的退行性病變，導致關節部位的血液循環不好，引起關節過度摩擦，導致關節腫脹疼痛功能活動受限。創傷性關節炎的保養主要就是要保持關節部位血液循環的暢通，比如要注意關節部位的保暖，不要長時間站立，不要久坐等。意見建議：平常在進行運動的時候也要注意，避免長時間過度劇烈的運動，避免長時間長期負重的運動，要注意關節部位蛋白質和水分的補充。多吃雞蛋，魚蝦排骨，草莓，香蕉，櫻桃。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-30 1102次

• 足球運動前如何避免運動創傷
  病情分析：足球運動容易導致膝關節的損傷，比較常見的就是膝關節的半月板的損傷，會引起膝關節的疼痛以及活動受限，如果比較嚴重，還會引起膝關節的交鎖現象。意見建議：在運動之前首先一定要積極的進行了充分熱身，運動的場地一定要注意避免崎嶇不平運動的環境，避免潮濕寒冷，循序漸進的增加運動量。同時還要使用護膝進行適當的固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 1501次

• 如何預防和處理運動創傷
  預防運動創傷，我們要注意以下幾點。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，運動前一定要認真檢查好運動的場地，器材和自己的著裝。第三，在劇烈運動前一定要做好充分的熱身準備。第四，運動者一定要根據自己的情況選擇活動的項目，適當的控制活動的負荷。第五，一定要明確運動的概念，要掌握運動的要領，不能盲目的進行運
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 242次

• 運動創傷如何康復訓練
  運動創傷是指人們在運動過程中引起的各種各樣的損傷。康復訓練目的主要是恢復狀態，提高訓練質量。康復早期，主要是全身活動的為主，在不加重局部腫脹及疼痛的情況下，進行局部活動熱敷和循序漸進的主動活動。康復后期主要是進行漸加大活動的抗阻力運動，損傷愈合，直至恢復受傷前的鍛煉，及進一步高強度訓練。真正做到循序
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-05 2279次