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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導(dǎo)致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應(yīng)保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應(yīng)該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個方面要遠(yuǎn)離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導(dǎo)致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經(jīng)常會使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴(yán)重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進(jìn)入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導(dǎo)致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致血壓進(jìn)入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產(chǎn)生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 4444次

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 128720次

• 高血壓患者晚餐防止高熱量食物
  1、晚上不宜過飽，如果晚飯吃得過飽或者是在睡覺前有吃些零食，食物不能被完全消化吸收，就上床睡覺使胃腸負(fù)擔(dān)增加，容易導(dǎo)致在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，晚飯不宜吃得過飽，但也不能饑餓，晚飯吃得過少，夜間饑餓更令人難以入睡。2、晚餐宜清淡，有的人脾胃功能較弱，雞鴨魚肉等攝入過多，常常會影響胃腸道對食物的消化吸收，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)而影響睡眠。3、晚餐時間合理安排，晚餐的時間和就寢時間安排的合理與否能否，對安靜舒適的入睡有十分密切的關(guān)系，一般認(rèn)為，晚飯應(yīng)在睡前4小時左右，如果是晚上十點鐘就寢，晚飯就可以安排在下午六點。只能夠按照上述建議去安排晚餐及就寢時間，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，就能改善睡眠質(zhì)量。
  語音時長 1:26”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-10 2107次

• 高纖維高熱量高蛋白的食物有哪些
  纖維素含量比較高的食物包括一些粗糧，比如玉米或者是燕麥，一些青菜類的食物纖維素含量也是比較高的，比如青菜，芹菜，韭菜。熱量比較高的食物包括一些高脂肪的食物，甜的食物，或者是淀粉含量比較高的食物，像油炸食品，肥肉，蛋糕，巧克力或者是一些饅頭，面條。蛋白質(zhì)含量比較高的食物包括一些豆制品，豆腐，豆?jié){或者是一些肉類，比如豬肉，羊肉，牛肉，魚蝦類的食物，蛋類，蛋白質(zhì)含量都是比較豐富的。需要根據(jù)人體的不同情況，選擇不同的飲食，比如有減肥或者健身需求的人群，熱量比較高的食物是不可以攝入的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 14205次

• 高纖維高熱量高蛋白的食物有哪些
  病情分析：每種食物還有的營養(yǎng)成份比例不同，高纖維素的食物以蔬菜為主，芹菜，豆角，生菜，菠菜，韭菜等。像熱量高的食物一般是脂肪含量較高的像肥肉，蛋糕，奶油，還有動物肝臟等。蛋白質(zhì)含量高的食物主要像有魚肉，瘦肉，還有海鮮類食物，他們的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高，像豆類食物，比如豆腐，腐竹，豆芽，豆干，豆?jié){，這樣的食物含有的植物蛋白成分比較高。意見建議：在飲食上，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物要合理搭配，飲食要均衡。不要吃過多辛辣油膩及腌制性的食物。盡量多補充一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a充維生素和纖維素。一日三餐建議每餐不要吃得太飽，不要暴飲暴食，也不能過度饑餓，對機(jī)體都是有害的。同時還要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動。消耗多余的熱量。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-17 7405次

• 高脂高熱量食物有哪些
  病情分析：高脂肪高熱量的食物，常見的有各種油炸食品，比如油條、炸薯條、炸雞，肥肉，動物內(nèi)臟，奶油蛋糕，奶茶等。意見建議：長期進(jìn)食高脂肪高熱量的食物，會造成人群出現(xiàn)肥胖。而肥胖有可能會引起出現(xiàn)高血脂、糖尿病等一系列的疾病，不利于健康。建議應(yīng)當(dāng)要低脂飲食，進(jìn)行合適的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 2003次

• 高纖維素食物有什么
  高纖維素食物具有脂肪低，促進(jìn)排泄等作用。富含纖維素的食物有，麥麩，高粱米，玉米，大豆，燕麥，糙米，蕎麥，韭菜，芹菜，紅薯，白薯，水蜜桃，茭白，芹菜，苦瓜，黃瓜等。這些食物，都是纖維素含量高的食物。特別適合減肥者食用，體積大，進(jìn)食后空間占有位置多，需要用很長時間進(jìn)行消化，所以致使胃排空時間延長，使人容
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-23 36399次

• 心肌病為什么不能吃高熱量食物
  心肌病不能吃高熱量食物是因為過多吃高熱量食物會引起身體肥胖以及脂質(zhì)代謝紊亂，嚴(yán)重時會加重病情。心肌病一般是因為多種原因引起的心肌器質(zhì)性病變，導(dǎo)致心臟機(jī)械活動異常和心電功能障礙，而引起的原因可能是遺傳、病毒感染、免疫功能異常以及代謝異常等，會導(dǎo)致心室不適當(dāng)?shù)臄U(kuò)張或者肥厚，對心臟的收縮以及舒張功能造成影
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 134次