人工髖關節置換術后，有的患者不注意新關節的保護，認為換了關節就高枕無憂了，有的患者則對新關節過度關注，做什么都小心翼翼。人工髖關節術后到底什么樣的的運動、飲食才算適度呢？
1，術后六周之內不建議做下蹲以及穿鞋、穿襪等動作。手術六周后穿鞋、穿襪、散步和慢跑步、游泳等行為都可以進行。如果有些患者不放心，認為術后六周太早，也可以推遲到術后三個月。
2，人工髖關節置換術后，并不是完全不能蹺二郎腿、盤腿。只是這些行為需要等到術后三個月，患者恢復的不錯以后才能做。如果在術后六周內做蹺二郎腿、盤腿等動作，很有可能會導致髖關節脫位，十分危險。
3，術后患者不宜長時間坐著，因為久坐對于髖關節、腰椎等都是一個考驗。一般“長時間”是指超過30-40分鐘。也就是說建議患者坐30-40分鐘，就站立行走一段時間。
4，術后患者上下樓梯時需要注意“好上壞下”，即上樓時健側的腿先上，下樓時手術一側的腿先下。此外，在術后三個月之內患者上下樓梯要盡量扶著扶手。因為一方面剛做完髖關節置換，關節不一定十分穩固。另一方面，患者術后可能因為肌肉無力而發生摔倒。但手術三個月以后，如果通過側抬腿鍛煉，患者已經恢復的比較好了，就不需要再如此小心。
5，如果因為飲酒造成股骨頭壞死，進而需要髖關節置換，這類患者即使換了新關節，仍然建議戒酒或者減少飲酒。因為術后繼續飲酒有可能導致對側（好的一側）股骨頭壞死，同時也有可能對肝腎造成損害。
6，人工髖關節置換后在飲食上并沒有太多注意事項，沒有必要因為手術而忌口。
