來大姨媽脖子疼是指來月經頸部疼，來月經頸部疼可能是受涼、外傷、腰肌勞損、頸椎病、貧血等原因引起，需要及時去醫院就診，明確病因后對癥治療。
1、受涼：
月經期間身體較為虛弱，如果不注意頸部自身保暖，經常處于寒冷的環境中，可能會受到寒風侵襲，使頸部出現疼痛，并伴有活動受限等癥狀，可以將熱水裝入熱水袋，然后用毛巾包裹，對頸部進行熱敷，能夠促進局部的血液循環，緩解疼痛。
2、外傷：
如果在月經期間頸部受到重物撞擊或擠壓，可能會導致頸部的軟組織受到損傷，從而使患者出現頸部疼痛并伴有僵硬等癥狀，可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，這些藥物建議用溫水送服。
3、腰肌勞損：
如果女性在月經期間，經常伏案工作或者長時間低頭學習，會使頸部一直處于一個姿勢，發生肌肉勞損的現象，在活動頸部時會有肌肉酸痛、痙攣等癥狀，可以輕輕的用手對頸部進行按摩，可以在專業醫生建議下通過推拿的方式緩解。
4、頸椎病：
可能是女性在月經期間枕的枕頭過高，或者長時間保持不良的睡眠體位，使頸椎旁的肌肉、韌帶以及關節發生平衡失調，引發超負荷運作，出現頭頸部疼痛、發僵、麻木等癥狀，需要遵醫囑應用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片、舒筋活血片等藥物治療，這些藥物建議在飯后服用，能夠減少對胃腸道產生的刺激。
5、貧血：
女性在月經期間會有大量的經血丟失，從而出現失血過多的情況，導致體內血液供應不足，無法滋養頸部，使頸部的肌肉發生痙攣，并伴有疼痛、活動異常等癥狀，應在醫生建議下服用藥物治療，比如復方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等，這些藥物可以選擇在飯前服用，有助于藥效發揮較好的作用。
治療疾病期間，保持心情愉悅，避免過度緊張。
