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右腳腳跟內側疼怎么回事怎么辦

右腳腳跟內側疼考慮是過度勞累、跟腱炎、足底筋膜炎等引起的,可以采用多休息、藥物治療等方法進行治療。

1、過度勞累:

若長時間站立、行走,或者劇烈運動,可能會使腳部過度勞累,局部乳酸堆積,出現腳跟疼痛、酸軟等癥狀,建議要注意多休息,避免過度勞累,還要做好保暖措施,機體得到充足的休息后,癥狀就會有所緩解。

2、跟腱炎:

若運動前沒有做好充足的熱身運動或運動強度突然增長,跟腱部位被過度牽拉,可能會導致跟腱損傷,出現跟腱部位僵硬、紅腫、脹痛等癥狀,建議遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

3、足底筋膜炎:

長時間進行跳繩、跑步、登山運動等超負荷體育運動,可能會使足底筋膜承受壓力過大,使其出現損傷,可還能會出現足根處疼痛、僵硬等癥狀,建議遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、吡羅昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

除以上原因外,還可能是跟痛癥、跟骨骨刺、腰椎間盤突出癥等疾病引起的,建議及時就醫,并在醫生的指導下進行治療,還要加強日常護理,避免過度勞累。

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