膝蓋里面隱隱作痛可能是局部受涼、過度勞累、缺鈣、滑膜炎、類風濕關節炎等原因引起，可以通過保暖、休息、口服藥物等方式改善。
1、局部受涼：
如果患者在寒冷天氣外出，沒有做好保暖措施，容易導致膝蓋受到寒冷空氣刺激，使局部的血液循環不暢，可能有隱痛的情況，應及時添加衣物保暖，也可以使用熱水袋對局部熱敷。
2、過度勞累：
走路過多或者運動時間過長，容易導致身體過度勞累，膝蓋部位可能有比較多的乳酸堆積，無法及時排出也會有隱隱作痛的現象，一般在休息后癥狀會逐漸改善，不必過于擔心。
3、缺鈣：
如果年齡比較大，體內的鈣物質容易流失，可能會使骨骼密度變得松弛，身體的多個關節部位容易有疼痛的現象，可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療。
4、滑膜炎：
形成原因可能與自身免疫、代謝異常等有關，當滑膜受到炎癥感染時，可能有疼痛、腫脹等現象，可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、類風濕關節炎：
遺傳因素、環境因素、免疫紊亂等容易引發類風濕關節炎，由于炎癥的不斷刺激，身體的多個關節部位受到損傷，不及時治療還會導致關節軟骨受到破壞，使患者出現關節腫痛、僵硬等癥狀，可以在醫生的指導下服用來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物治療。
治療期間可以攝入高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉等，對身體康復有益。
