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身心疲憊怎么辦

一般身心疲憊可能是生理性原因,也可能是病理性原因,比如甲狀腺功能亢進癥,需要對癥用藥治療和改善生活方式。

1、生理性原因:

休息不夠、睡眠時間不夠、睡眠質量不高,以及白天工作壓力過大、精神壓力過大,以上情況都容易造成身體一直處于疲勞狀態。特別是經常熬夜,就會加重身體感覺疲勞的狀況。可以改善生活方式,患者要早睡、早起,避免緊張焦慮。

2、病理性原因:

甲狀腺功能亢進癥:甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢,是指甲狀腺腺體本身產生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥,以神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現。患者會出現易激動、煩躁失眠、心悸、乏力等癥狀,建議患者做甲狀腺功能檢查、血常規明確病因。在醫生的指導下使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等。

建議患者適當的鍛煉身體,可以增強身體抵抗力。

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