體寒需要吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物來進(jìn)行調(diào)理，但針對(duì)體寒比較嚴(yán)重的情況單純的通過食療得不到改善，也可以選擇藥物治療。
體寒吃什么食物調(diào)理
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-1714400次
體寒的人群平時(shí)多吃溫?zé)嵝再|(zhì)食物，能夠起到散寒以及暖身的作用，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庖约肮饒A、韭菜等食物，對(duì)于食療得不到改善的體寒人群，可以通過服用一些中成藥物來改善，比如理中丸和黃芪建中湯等，都有很好的散寒作用。
體寒可能是由于先天陽氣不足造成的，也有可能是由于后天的一些不良生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣引起的，比如平時(shí)天冷時(shí)不注意添加衣物或者經(jīng)常吃生冷的東西。平時(shí)也可以多做體育鍛煉，能夠使身體內(nèi)的陽氣上升，改善體寒，晚上睡覺前也可以使用艾葉泡腳，對(duì)于去除體內(nèi)寒氣也有一定的幫助。
飲食上要避免吃一些生冷食物，比如冷飲和一些寒性水果等。
以上內(nèi)容僅供參考
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胃寒吃什么食物好?胃寒常表現(xiàn)為胃痛、口淡不渴、嘔吐等癥狀，這類患者平時(shí)不要吃生冷、辛辣，太過油膩的食物，應(yīng)該多吃溫性，易消化的食物，如小米粥、山藥粥等；常見的性溫的食物有：羊肉、牛肚、生姜、荔枝、紅棗等，適當(dāng)食用暖胃驅(qū)寒的食物，對(duì)胃寒的癥狀有一定的改善作用。在飲食調(diào)整的同時(shí)還應(yīng)找中醫(yī)就診，及時(shí)服用藥物進(jìn)行調(diào)理。胃寒主要是由于過食生冷、飲食不規(guī)律、環(huán)境寒冷、精神刺激等因素所致，可通過中藥進(jìn)行調(diào)理，常見的中藥如陳皮、黃芪、白術(shù)可以健脾養(yǎng)胃；干姜、胡椒，能夠溫胃散寒，可用于胃寒患者的治療。患者也可使用中成藥，比如美羅海洋胃藥就可以用于脾胃虛弱，胃寒作痛，泛酸患者的調(diào)理。生活中如果出現(xiàn)胃部隱痛、受涼后疼痛加重、按揉后疼痛緩解、手腳冰涼、怕冷、大便溏薄、嘔吐泛酸等癥狀，均可以遵醫(yī)囑服用。胃寒的患者平時(shí)應(yīng)注意對(duì)腸胃的保護(hù)，飲食要健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-10-15 4892次
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胃寒吃什么食物暖胃第一、胃寒的時(shí)候首先可以吃一點(diǎn)胡椒，胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤的地區(qū)，胡椒的性味是辛熱的，而且能起到溫中散寒、止疼的效果，白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些。第二、生姜，生姜的性味是辛溫的，有很好的散寒、發(fā)汗、化痰、止咳、和胃、止嘔等功效。生姜重在溫暖，對(duì)于寒性引起的胃病有很好的療效。第三、板栗，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)板栗，中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃，還可以補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、活血、止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，生吃、熟食都可以，而且老少皆宜。
01:08
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 27394次
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體濕體寒怎么調(diào)理體質(zhì)濕寒可以通過以下方法調(diào)理：1、喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅(qū)寒的功效，能將寒氣驅(qū)出體外，渾身舒暢，還能有效的預(yù)防感冒。2、生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高睡眠的質(zhì)量，趕走濕寒。3、冬天常喝羊肉湯。將羊肉與蔥姜蒜，枸杞等調(diào)料，煮成湯，冬季常吃點(diǎn)羊肉，既美味又滋補(bǔ)身體。4、注意保暖。要想趕走體寒，除了穿衣保暖，現(xiàn)在市場上還有各種的保暖用品，熱水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更為潮濕，更容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等病，夏天經(jīng)常給房間通風(fēng)，冬天除濕是非常必要的。5、日常鍛煉不可少。越來越多的上班族，下班后不是玩手機(jī)就是看電腦，坐著不動(dòng)時(shí)血液的流動(dòng)變緩，手腳冰涼愈加明顯。建議體寒的朋友，日常多打球跑步，有了強(qiáng)健的身體體寒的癥狀才能從根本上改善。語音時(shí)長 01:47”
張玲
主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院
2018-06-05 58486次
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陽虛體寒怎么調(diào)理陽虛是指陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象，臨床上以畏寒怕冷，四肢不溫，完谷不化，精神不振為主要臨床表現(xiàn)，對(duì)于陽虛的患者日常護(hù)理，應(yīng)該注意保暖，腹背，小腹，腰部，腳和腿是保暖的重點(diǎn)，要遠(yuǎn)離空調(diào)，選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，最好在戶外陽光里，平時(shí)注意不要熬夜，不要選擇過于興奮張揚(yáng)的活動(dòng)和工作，多聽輕松活潑的音樂。飲食上應(yīng)該注意多吃溫平補(bǔ)益的食物，喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹，促生痰濕體質(zhì)。語音時(shí)長 01:17”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-10-28 7346次
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體寒痛經(jīng)吃什么調(diào)理病情分析：體寒痛經(jīng)可以用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行調(diào)理。患者一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，不能盲目用藥，爭取早日康復(fù)。意見建議：患者平時(shí)應(yīng)少吃辛香料，少吃蔥、洋蔥、青椒。經(jīng)期要注意保暖，忌寒冷刺激。要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)期避免性生活。 以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-29 2103次
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女性體寒吃什么食物好女性體寒可以選擇高粱，紅小豆，糯米等偏溫?zé)岬碾s糧，食用水果時(shí)也要注意不可食用生冷的，可以吃荔枝，桃，龍眼，櫻桃，椰子，杏，蘋果，桂圓，榴蓮等水果。除了這些在生活中可要注意保暖，多用生姜泡腳，多喝熱水。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-03 5204次
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體寒怎么調(diào)理體寒可以通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物、推拿、針灸、拔罐等方法調(diào)理。1、加強(qiáng)生活管理：體寒是中醫(yī)的一種病癥，以畏寒肢冷，手足不溫為主要臨床表現(xiàn)，可能是久居寒陰之所、先天體質(zhì)差等原因引起的。在日常生活中，需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、螃蟹等，還要做好保暖工作，避免
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-24 0次
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體寒的女人吃什么能調(diào)理好身體體寒的女人一般吃紅棗、羊肉、桂圓、艾附暖宮丸、姜棗祛寒顆粒等食物和藥物調(diào)理身體比較好，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、紅棗：紅棗具有一定的藥用價(jià)值，而且性溫，適量的吃可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，有助于體寒的癥狀緩解。2、羊肉：這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素等營養(yǎng)成分
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-26 0次
