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• 汗蒸有助于吸脂手術的恢復嗎

  汗蒸對于吸脂手術沒有任何好處，甚至還有可能讓腫脹加劇。吸脂主要是通過一根吸脂針將皮下的脂肪吸走，然后皮下原本是脂肪的地方變得空虛，然后再通過穿塑身衣讓兩層的組織緊緊壓在一起，然后兩層組織中間長一層薄薄的瘢痕，將兩層組織緊緊地連接在一起。在早期剛形成的瘢痕主要的成分是一些毛細血管，因為毛細血管比較多，所以對血液循環快慢以及活血的藥物或者操作有比較敏感的反應，汗蒸會促進血液循環，使血液流速加快，實際上就跟喝酒和吃辣椒是一個道理。汗蒸完了以后會覺得手術區域開始發脹，甚至有點發癢，這個就是瘢痕增生的感覺。所以做完手術早期，尤其是三個月之內，盡量的不要有汗蒸或者泡腳泡很長時間的這種行為。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-24 1420次

• 開顱手術后吃什么食物有助于恢復

  一般開顱手術之后應該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養，有助于身體的恢復。為了增進患者食欲，進食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進餐。食譜可以經常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術后可能出現食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養，特別容易導致傷口延遲愈合。所以手術后一定要加強營養，保證攝入充足的營養，多吃容易消化吸收、營養豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-26 16997次

• 用什么泡腳有助于睡眠
  每臨睡前用醋水泡腳能幫助安神入眠，水放到腳踝處再放一勺醋即可，另外把蔥白和洋蔥切碎放碗里，置于枕邊，肯定一夜睡到天亮，因為它有安神助睡眠的功效。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，晚上泡腳還有助于睡眠。既然是泡腳，水量一定要適中，不能太少，溫度穩定在五十度左右，時間不宜過長，控制在十到二十分鐘左右。泡腳的最佳時間是每晚七到九點，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的，泡腳時間不宜過長，以十到十五分鐘為宜，當后背感覺潮或者額頭出汗，可以停止泡腳，千萬不要出太多的汗，因為汗為心之液，出汗太多會使身體變虛。
  語音時長 1:41”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 43877次

• 睡前泡腳有助于緩解失眠嗎
  睡前泡腳有助于緩解失眠，失眠是現代人常見的通病，指的是入睡困難、睡眠時間縮短、睡眠質量下降。而大部分的失眠是由于精神過度緊張、壓力過大所導致，睡前泡腳有助于緩解緊張的壓力。人的足部是足三陰經和足三陽經的交匯穴，同時足底也是臟器的重要反射區，泡腳可以疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕、調理臟腑、平衡陰陽。不僅可以調理臟腑的相關功能，改善由于臟腑功能失調所導致的失眠，而且還能夠舒緩緊張的神經，從而達到緩解失眠的目的。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-11 5181次

• 睡前泡腳有助于失眠嗎
  病情分析：睡前泡一下腳，對于改善失眠是有一定的效果的。如果患者存在失眠，可以嘗試使用這種方法。另外在睡前喝一杯熱牛奶，聽一點放松的音樂，也是有一定的幫助的。意見建議：建議失眠的患者在睡覺之前不要從事劇烈運動，更不要看小說，打游戲等。如果存在長期嚴重的失眠，可以在睡前適當的服用安眠類藥物進行治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-17 1401次

• 骨折吃什么有助于恢復
  病情分析：骨折后應在飲食上加強營養，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優質蛋白、鈣磷礦物質、維生素C、D等營養元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復期間，應注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂等。及時進行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關節僵硬，促進骨折恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-11-26 2002次

• 用什么泡腳有助于睡眠
  每臨睡前用醋水泡腳能幫助安神入眠，水放到腳踝處再放一勺醋即可，另外把蔥白和洋蔥切碎放碗里，置于枕邊，肯定一夜睡到天亮，因為它有安神助睡眠的功效。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，晚上泡腳還有助于睡眠。既然是泡腳，水量一定要適中，不能太少，溫度穩定在五十度左右，時間不宜過長，控制在十到
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 1496次

• 腳骨折吃鈣片有助于恢復嗎
  腳骨折吃鈣片一般有助于恢復。鈣片的那些有很多種，常見的藥物包括碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等，而骨折以后會導致關節部位損傷，適當的吃一些鈣片能夠促進骨骼生長，有利于局部骨骼愈合，所以有助于恢復。腳骨折可能是長時間劇烈運動引起，也有可能是局部受到外傷導致，會導致骨骼部位出現損傷，引起腫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次