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專家建議: 可適量喝

建議用量: 200ml(約1杯)/天

慎食人群: 缺鐵性貧血患者、反流性食管炎患者

宜食原因: 牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、鈣元素等營養物質,適當的攝入能夠補充身體所需的營養成分。而且牛奶中還含有乳糖,對于低血糖也能夠起到緩解作用,對身體健康有好處。

注意事項: 牛奶加熱后可以直接食用,但是要控制攝入量,避免增加胃腸負擔。

正文:

流感患者可適量喝牛奶。

建議用量:200ml(約1杯)/天

流感患者可能會出現咳嗽、頭痛等癥狀,所以不宜吃辛辣刺激的食物,否則會影響病情的恢復。牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、鈣元素等營養物質,適當的攝入能夠補充身體所需的營養成分。而且牛奶中還含有乳糖,對于低血糖也能夠起到緩解作用,對身體健康有好處。

牛奶加熱后可以直接食用,但是要控制攝入量,避免增加胃腸負擔。因為牛奶中含有較多的乳糖,所以不建議反流性食管炎患者飲用,否則會導致病情更加嚴重。因為牛奶中含有的鈣和磷比較多,不利于鐵的吸收和利用,所以缺鐵性貧血患者也不建議喝牛奶。

流感患者需要養成良好的作息習慣,早睡早起,不可以過度的勞累,否則會降低身體免疫力,從而影響身體健康。

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