一躺下就頭暈目眩考慮是環境密閉、頸椎病、高血壓、耳石癥、幽閉恐懼癥等原因所引起的。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、環境密閉：
如果居住的環境比較密閉，就會導致室內空氣不流通，人體無法吸入足夠的氧氣，使血液中的含氧量降低，進而會引起腦供氧不足，從而會引起一躺下就頭暈目眩的情況出現。建議平時注意勤開窗通風，多呼吸一些新鮮空氣，不適癥狀會逐漸緩解。
2、頸椎病：
患病后會導致頸椎動脈狹窄，刺激血管痙攣，在躺下的時候就容易導致頸動脈狹窄的情況更加嚴重，影響腦供血，從而會引起頭暈目眩。此時可以在醫生指導下應用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療。
3、高血壓：
若高血壓病情控制不佳，血管內流動的血液對血管壁所造成的壓力持續高于正常范圍，就會引起頭暈、頭痛、惡心等不適癥狀，因此，一躺下就頭暈目眩也可能與高血壓有關。此時可以在醫生指導下應用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片、鹽酸拉貝洛爾片等藥物進行治療。
4、耳石癥：
該病是一種與頭部運動變化相關的外周性眩暈疾病，當頭部位置變動時可出現強烈眩暈感，因此躺下時可能會出現頭暈目眩的情況，還可能會伴有惡心嘔吐等自主神經功能紊亂癥狀。患病后可以在醫生操作下通過半規管阻塞術、后壺腹神經切斷術等手術方式進行治療。
5、幽閉恐懼癥：
該病是恐懼癥中比較常見的一種類型，主要是對封閉空間的一種過度緊張與恐懼，如果患者居住的環境比較封閉，光線比較暗，就可能會引起一躺下就頭暈目眩、呼吸急促、心跳加快、心慌等癥狀。此時可以在醫生指導下應用勞拉西泮片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
恢復期間需要保持良好的心態，避免出現緊張、焦慮等不良情緒，對身體恢復有幫助。
