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• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-29 23066次

• 腎結石怎么取出來

  腎結石在臨床上一般都需要經過詳細的診斷，確診結石的位置、大小以后，選擇相應的治療方式。如果選擇相應的輸尿管鏡的檢查，或者是治療的時候，我們可以通過輸尿管鏡進到患者的輸尿管內，把輸尿管內的結石，或者更高一點進入到腎盂里面，把結石打碎，打成很細的粉末，然后通過一些微創的手段，把這些石頭從患者體內取出。當然也有一些情況，如果患者的石頭相對比較小，或者是可以做體外碎石的時候，我們可以通過體外沖擊波碎石把石頭打碎，然后通過這種途徑讓患者自行把碎石給排出來。當然還有第三種方式，如果患者結石比較大，位于腎臟內，做輸尿管鏡或者一些其他的微創手段比較困難的時候，我們就可以選擇做經皮腎鏡。當然經皮腎鏡是一種手術，需要在腎上打眼，通過這種通道把我們專門的碎石機器和一些設備伸到腎臟里，把石頭打碎，然后從通道里把這些碎石給取出來，是這樣的治療過程。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-11-29 5977次

• 麝香痔瘡栓多久取出來
  在臨床上麝香痔瘡栓塞到肛門里面去并不需要取出來。麝香痔瘡栓是一種外用藥物，主要是從肛門塞到直腸內，在直腸內慢慢的融化吸收，所以麝香痔瘡栓塞到肛門里面去以后并不需要再取出來。麝香痔瘡栓具有良好的清熱解毒，消腫止痛，止血生肌的功效，對于大腸熱盛所導致的便血，疼痛，以及痔瘡，肛裂引起的腫脹，瘙癢，潮濕都有不錯的治療效果。臨床上應用麝香痔瘡栓納肛治療時還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-10-08 2035次

• 麝香痔瘡栓多久取出來
  在臨床上，對于麝香痔瘡栓來說，如果進行納肛，塞到肛門里面去，這種情況下是不需要取出來。因為麝香痔瘡栓塞到肛門里面去，在肛管以及直腸部位會被融化，繼而被吸收。所以說痔瘡栓塞到肛門里面去是不需要取出來，是自行吸收。麝香痔瘡栓主要對于內痔以及混合痔的治療效果特別理想，具有消腫，止疼，止癢，止血，促進黏膜修復的作用。當然對于痔瘡的治療，除了應用痔瘡栓以外，還有很多別的注意事項，比如說保持大便軟化，避免排便困難，避免頻繁腹瀉，避免熬夜，避免劇烈運動，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  語音時長 01:19”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-07-09 3652次

• 腿部做手術鋼板什么時候取出來比較好
  腿部骨折之后需要積極的完善檢查，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。一般來講手術之后1到2年的時間就可以把鋼板取出來了。取出來之后還得要積極的注意休息，可以處拐杖行走，防止再次骨折的發生。同時保持切口清潔干燥，防止感染。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1902次

• 玻尿酸怎么取出來比較安全
  玻尿酸需要找專業的醫師取出比較安全，愛美人士也可以通過注射溶解酶的方式進行改善。玻尿酸是透明質酸，是現在常用的一種填充材料，如果在填充以后對效果不是很滿意，通過溶解酶也能夠有效溶解玻尿酸。注射玻尿酸以后，不要對針孔部位進行熱敷，可能會影響玻尿酸的吸收，還會影響效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 避孕環多少年取出來比較好
  避孕環作為一種長效避孕方法，被廣大育齡女性所接受。然而，避孕環并非可以無限期留置，其取出時間因多種因素而異，包括使用年限、個體健康狀況以及生育需求等。從使用年限來看，不同類型的避孕環有不同的設計壽命。一般而言，惰性宮內避孕環，如傳統金屬環，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 上環多久可以取出來
  上環后的取出時間取決于個人情況、節育環類型和使用期限，特殊情況需及時取出，取環后可能需藥物治療。上環后取出時間受多種因素影響。正常情況下，節育環放置7-8年可取出，普通金屬環未移位可20年后取出，銅套T型環10-15年后取出，絕經女性半年到
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次