如果跳繩時間比較短，一般不能瘦腿，如果堅持跳繩，一般能瘦腿，如果腿部比較肥胖，影響到了個人美觀，建議去正規的醫療機構就診。
跳繩是一種有氧運動，在跳繩過程中，會消耗身體的熱量，如果跳繩期間不注意調整飲食，能量攝入比較多，而且跳繩的時間比較短，身體消耗的能量沒有超過所攝入的能量，一般不能起到瘦腿的作用。
如果每天都堅持跳繩，而且每次跳繩的時間在30分鐘以上，平時注意調整飲食，能量攝入比較少，一般能夠瘦腿。跳繩前需要先進行熱身運動，比如活動踝關節、膝關節、伸懶腰等，能夠減少不良反應發生。
若是腿部比較胖，可以選擇埋線減肥、抽脂術、注射肉毒素等方法瘦腿。
1、埋線減肥：
是在穴位埋可吸收蛋白線，通過刺激穴位，來達到減肥的目的。埋線減肥，一般參考價格是3000~1000元/次，一般1~3個月可見一定改善，治療后大約維持1~3年，治療期間可引起皮膚疼痛。
2、抽脂術：
這種方法是通過皮膚表面的切口，利用特殊的儀器將皮下脂肪抽出。抽脂術，一般參考價格是3000~9000元/次，一般7~15天可見一定改善，約維持3~5年，操作不當會導致皮膚留下疤痕。
3、注射注射用A型肉毒毒素：
是將注射用A型肉毒毒素注射在皮下，能夠讓肌肉萎縮。注射注射用A型肉毒毒素，一般參考價格是1000~6000元/針，一般5~7天可見一定改善，約維持3~6個月，注射注射用A型肉毒毒素后局部會出現紅腫。
如果腿部比較胖，為了個人形象考慮，需要積極的進行改善，應該采取科學合理的方法進行應對，不要過度節食，以免對身體健康造成影響。
