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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3902次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)腻憻挘珏憻掕べぁ５菍σ恍┘怪鶄?cè)彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3260次

• 肩周炎練瑜伽有影響嗎
  肩周炎的患者練瑜伽是沒有影響的，并且一些練瑜伽的動作還有利于肩周炎的恢復。特別是行肩關(guān)節(jié)部位外展、上舉、前后伸的動作，有利于肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，以恢復肩關(guān)節(jié)部位的功能，以減輕肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要積極的行肩關(guān)節(jié)各個方向的功能鍛煉，以促進肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復。防止出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連攣縮加重，或者是出現(xiàn)鈣化，后期影響肩關(guān)節(jié)部位的功能，影響病人正常的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-24 1676次

• 月經(jīng)不調(diào)練瑜伽有作用嗎
  練瑜伽對于內(nèi)分泌是有一定的調(diào)理作用的。如果月經(jīng)紊亂，建議首先進行超聲檢查以及激素水平的化驗來確定病因，針對性的進行治療。瑜伽只能起到輔助的治療作用。目前對于月經(jīng)不調(diào)，臨床上在治療方面主要是針對引起月經(jīng)失調(diào)的病因進行治療，對癥止血以及糾正貧血，選擇不同的方法治療無排卵導致的不孕。在藥物治療方面，要調(diào)整周期可采用雌激素，孕激素，單一和聯(lián)合的周期治療，也可用中藥來進行治療。在日常生活中要消除恐懼及緊張的心理，經(jīng)期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，避免劇烈的情緒波動，保持心情的愉快。
  語音時長 1:24”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 2196次

• 練瑜伽會影響月經(jīng)嗎
  練瑜伽通常是不會影響月經(jīng)，因為練瑜伽只是屬于普通的運動，通常不會影響卵巢的內(nèi)分泌功能，所以就不會影響月經(jīng)的來潮。 因此女性在練瑜伽后，如果出現(xiàn)月經(jīng)周期推遲，那常常不是練瑜伽導致，而要考慮是其它因素引起，比如懷孕。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 3904次

• 來月經(jīng)能練瑜伽嗎
  病情分析：來月經(jīng)期間是可以練瑜伽，月經(jīng)期間機體抵抗力下降，注意不要過度勞累就行，感覺疲勞的時候要及時停止，防止引起月經(jīng)量增多.意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 2401次

• 女性月經(jīng)期可以練瑜伽嗎
  女性在月經(jīng)期間，身體會出現(xiàn)一系列生理變化，免疫力相對降低，情緒波動也可能較大。在這個特殊時期，適度練習瑜伽不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能調(diào)整心情，保持身心健康。瑜伽的呼吸法和柔和的伸展動作可以促進血液循環(huán)，特別是針對下肢和背部的伸展，能有效減
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 女性月經(jīng)期可以練瑜伽嗎
  女性月經(jīng)期間一般可以練瑜伽，但是一定要控制好時間，不可以練太長時間。女性在月經(jīng)期間受體內(nèi)激素波動的影響可能會出現(xiàn)心情煩躁、焦慮等不適癥狀，適當?shù)木氳べた梢云鸬秸{(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的作用，同時還能夠促進睡眠。同時月經(jīng)期間適當?shù)木氳べぃ€可以有效的促進血液循環(huán)，使經(jīng)血流通更加流暢，從而能夠緩解和預防痛經(jīng)的
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-15 528次