一般情況下，可以通過保持情緒穩(wěn)定、合理安排用眼時(shí)間、避免濫用眼藥水、定期進(jìn)行視野測(cè)試、定期進(jìn)行角膜厚度測(cè)定等方式預(yù)防青光眼的發(fā)生。患病后應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診治療。
1、保持情緒穩(wěn)定：
青光眼可能是過度疲勞、情緒不暢等原因?qū)е拢疾『髸?huì)出現(xiàn)視力模糊、頭痛、眼脹等癥狀。在平時(shí)應(yīng)保持心態(tài)平和，避免情緒過于激動(dòng)，可以減少眼內(nèi)壓升高的可能。
2、合理安排用眼時(shí)間：
在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，避免在灰暗的環(huán)境下看書、看手機(jī)、看電視等，以免加速對(duì)眼睛的損害。
3、避免濫用眼藥水：
如果眼睛沒有出現(xiàn)不適的情況，經(jīng)常使用眼藥水，眼藥水中含有的防腐劑以及其他化學(xué)成分，可能會(huì)破壞眼睛表面的淚膜，增加患有青光眼的幾率。
4、定期進(jìn)行視野測(cè)試：
平時(shí)應(yīng)定期對(duì)眼睛的視野進(jìn)行測(cè)試，能夠檢查眼睛是否出現(xiàn)視野縮小的現(xiàn)象，降低青光眼的發(fā)生。
5、定期進(jìn)行角膜厚度測(cè)定：
該項(xiàng)檢查方式能夠觀察受檢者角膜厚度以及角膜內(nèi)皮細(xì)胞是否有損傷的情況，可以幫助判斷受檢者是否出現(xiàn)眼壓升高、眼睛發(fā)育異常等情況。
在日常生活中，飲食上也應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如蘋果、西紅柿、雞蛋等，有利于為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少患病率。
