石榴含糖量不高，血糖高的人可以吃，但是要少量吃，吃的多了也可能會引起血糖波動，對控制血糖不利。
石榴含糖高嗎血糖高的人是否能吃
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-239556次
當(dāng)血糖高于正常值范圍即為高血糖，正常人體能夠通過神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖維持在正常水平，但如果在不合理的飲食、肥胖等因素影響下，使功能調(diào)節(jié)紊亂就會導(dǎo)致高血糖。血糖高的患者，可以通過合理的控制熱量和攝入的營養(yǎng)成分比例起到控制血糖的目的。石榴的含糖量約為13%到17%，糖量較低，血糖生成指數(shù)為中等，而且石榴中富含維生素C、磷、鈣、鉀和有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)，在血糖控制達(dá)標(biāo)的時候，可以少量食用石榴，最好在兩頓正餐之間食用，每次吃石榴最好不超過1/4個，不要食用過多，以免引起血糖波動，對控制血糖不利。血糖高的患者一定要控制好自己的血糖，否則會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果在血糖不好控制的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用控糖藥物，比如格列吡嗪或瑞格列奈等。
血糖高的患者在平時還可以適量的食用一些升糖指數(shù)較低的水果，比如柚子、蘋果、西梅等。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:41
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-30 15679次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-08-27 42659次
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血糖高的人能吃石榴嗎血糖高的患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦竦模且⒁庖韵碌膸讉€方面的問題：第一、是患者如果平常血糖控制比較好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢绻匠Ｑ潜旧硭骄捅容^高，最好是不要吃石榴，不然有可能會將原來就控制不好的血糖嚴(yán)重程度加重，因為水果即使是一些低糖的水果，也會對血糖造成一定的影響。第二、是吃石榴的時候不要吃太多，盡管因為有的品種的石榴含糖量比較低，但是如果沒有節(jié)制的，過多的食用也會引起血糖的波動。第三、是吃石榴的時間，要選擇在飯前一到兩個小時左右，不要放在飯后吃，因為飯后吃可能會加重餐后高血糖，從而導(dǎo)致患者血糖控制的難度加大。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 10383次
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劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-12 18143次
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血糖高石榴能吃嗎血糖高是可以吃石榴，石榴屬于含糖量低的食物，與梨、桃、柚子相似，含糖量在12%以內(nèi)，糖尿病患者可以適量食用。并且石榴的維生素C含量是蘋果、梨的1-2倍，還含有豐富的氨基酸和微量元素，有助消化和抗氧化，保護(hù)血管和降血脂的功效，石榴皮還是一味中藥。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-31 3603次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-13 4602次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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