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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 3250次

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 248075次

• 晚上失眠愛做夢怎么辦
  長期的晚上失眠愛做夢，這種情況是屬于神經功能紊亂所導致。導致神經功能紊亂的主要原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累有很大關系。這種情況可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進睡眠。最好在日常的生活里要有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉會讓人產生疲倦感，也可以促進睡眠。睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，也是可以促進睡眠的。睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，是避免喝的。同時，在日常的生活里要保證心情樂觀，避免精神壓力過大。要戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語音時長 1:09”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 4018次

• 晚上老做夢怎么辦
  晚上老做夢，可能是感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好，都是有可能導致的。需要找到正確的原因，進行針對性的治療。另外要注意腔隙性腦梗塞、高血壓都是有可能會造成頭暈的，檢查清楚，一定要對癥治療。頭暈、多夢，說明睡眠的質量不太好，有點陰虛、內熱所造成的。可能會伴有手腳心出汗的情況。建議患者要吃點健腦補腎丸，喝點小米粥，睡覺前半個小時要喝一杯熱牛奶。并且熱水要燙腳，不要吃辛辣等刺激性的食物。不要熬夜，不要生氣，不要吃冷飲，在飲食上要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 19780次

• 晚上失眠愛做夢怎么辦
  病情分析：晚上出現失眠頻繁做夢這種癥狀是屬于神經衰弱的表現，主要是由于日常的生活壓力大，工作壓力大，情緒緊張，過度勞累引起的。意見建議：這種情況可以服用安神不容易，谷維素和維生素b族進行治療，患者在日常的生活當中，最好多做一些戶外運動，比如，打球，跳舞，游泳，登山，跑步，這些運動是可以有效的輔助治療失眠。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，這樣是可以減少做夢的現象。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-19 2702次

• 晚上老是做夢怎么辦
  晚上老是做夢，可能是前天進行了熬夜或者是前一天進行了刺激性的游戲，看了刺激性的電視劇導致的做夢所導致的。這就需要調節生活規律，口服調節神經的藥物。比如谷維素，安神補液就可以了。如果還伴有心煩，焦慮，失眠，這就需要去醫院進行合理正規的治療。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2303次

• 晚上愛做夢口干怎么回事
  晚上愛做夢口干可能是心腎不交、心脾兩虛、肝火旺等因素導致，應及時前往醫院就診，查明原因后對因治療。1、心腎不交：心腎不交是腎陰虛發展而來，可導致心液不足，使心神失養，從而出現失眠多夢、口干舌燥等癥狀。患者可遵醫囑服用交通心腎膠囊、養心安神丸、天王補心丹等藥物進行調理。2、心脾兩虛：心脾兩虛是指心臟血
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-09 0次

• 晚上睡覺愛做夢,是怎么回事
  晚上睡覺愛做夢通常是生理因素或者神經衰弱、抑郁癥等病理因素導致，具體原因需要到醫院進行詳細的檢查。一、生理因素：如果在睡覺之前身體過于疲勞或者比較興奮，在睡著后很有可能會因為腦部中樞神經系統過于亢奮出現夢境，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，不需要特殊治療，并不會對身體造成不良影響。二、病理
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次