專家建議: 可適量吃
建議用量: 60g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者、脾胃虛弱患者
宜食原因: 枇杷不具有刺激性，而且也沒(méi)有回奶的作用。其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以為哺乳期女性提供較為豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且枇杷的味道酸甜可口，能夠起到改善食欲的作用，有利于身體的健康。
注意事項(xiàng): 枇杷可以洗凈直接食用，不可以一次性吃的過(guò)多。
正文:
哺乳期女性可適量吃枇杷。
建議用量：60g（約3個(gè)）/天。
哺乳期女性應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡量不要食用辛辣刺激性以及能夠引起回奶的食物。枇杷不具有刺激性，而且也沒(méi)有回奶的作用。其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、果酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以為哺乳期女性提供較為豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且枇杷的味道酸甜可口，能夠起到改善食欲的作用，有利于身體的健康。
枇杷可以洗凈直接食用，不可以一次性吃的過(guò)多，以免引發(fā)腹部不適。枇杷中含有的糖分較高，食用之后有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖上升，所以糖尿病患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用，枇杷屬于一種涼性的水果，可能會(huì)對(duì)脾胃造成刺激，所以脾胃虛弱患者也不可以吃枇杷。
哺乳期女性日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于焦慮，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于身體的健康。
