總有吃飯撐的感覺可能是飲食不當、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，當出現此種癥狀后，需要就醫做詳細檢查，并做出針對性的治療方案。
1、飲食不當：
如果在進食食物時吃了過多含有氣體的食物，比如馬鈴薯、紅薯等，進食此類食物后，會在腸道內發酵，產生氣體容易引起脹氣、排氣頻繁等癥狀，如果出現了暴飲暴食的情況，也會引起腹部脹痛。在此期間應調整飲食習慣，做到少食多餐，多吃一些蘋果、香蕉等新鮮的水果，有利于改善不適癥狀。
2、功能性消化不良：
考慮是胃腸動力不足引起，進食食物后不能夠及時消化，會在腸道內堆積，容易出現餐后飽脹感、反酸、噯氣、惡心等癥狀。此時可以在醫生指導下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進行治療，能夠促進腸胃蠕動。
3、慢性胃炎：
考慮是幽門螺桿菌感染引起，也與不良的飲食習慣有關，患有這種疾病后會導致胃部黏膜出現不同程度的損傷，容易影響到胃部的消化功能，會出現反酸、惡心、腹脹、胃痛等癥狀。建議在醫生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是腸易激綜合征、反流性食管炎、胃潰瘍等原因引起。在患病期間不可以吃油條、肥肉等食物，以免引起疾病加重，如果治療后癥狀沒有緩解，還應及時就醫。
