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骨膜炎的有效防治措施

骨膜炎是由于骨膜受到反復(fù)的刺激、牽拉引起的水腫充血,從而導(dǎo)致的一系列改變,這種改變是無(wú)菌類的非細(xì)菌性的一種炎癥。
發(fā)病多因平時(shí)體育活動(dòng)少,肌體協(xié)調(diào)能力差,突然加大運(yùn)動(dòng),訓(xùn)練跑跳,活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)在跑跳過(guò)程中足部反復(fù)用力后蹬,小腿肌肉長(zhǎng)期交替處于緊張狀態(tài),肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴(kuò)張充血水腫或骨膜下出血血腫機(jī)化,骨膜增生及炎癥性改變。另外,創(chuàng)傷后造成化膿性細(xì)菌感染,也會(huì)引發(fā)骨膜炎。
最常見是小腿前1/3脛骨受到了撞擊導(dǎo)致了骨膜炎,主要癥狀是局部的疼痛和腫脹,可能有局部體溫的增高。影像學(xué)檢查X線上并不能看見骨折。晚期可以有骨膜的增生,局部可能出現(xiàn)骨膜的肥厚,應(yīng)該注意這種肥厚是不是腫瘤引起的骨膜增生。 
治療采取局部的制動(dòng),可應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,消除造成骨膜炎的因素。不正確的活動(dòng)或者大劑量的活動(dòng)一旦解除,病人的癥狀逐漸會(huì)消失。對(duì)于頑固性疼痛者可以應(yīng)用止疼類藥物。一般無(wú)需治療會(huì)自愈。
預(yù)防措施主要是合理的正確的體育鍛煉和勞逸結(jié)合,解除不正確的勞動(dòng)姿勢(shì)。對(duì)于不科學(xué)的體育鍛煉方法要注意及時(shí)糾正,同時(shí)進(jìn)行體育前的預(yù)熱和對(duì)活動(dòng)姿勢(shì)的正確引導(dǎo)和應(yīng)用。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期大劑量的運(yùn)動(dòng),要進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑途植坷懑煟纳凭植康难\(yùn)也可以預(yù)防骨膜炎的發(fā)生。

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