腎健不健康，可以通過什么自測？
沒錯，就是自己的尿液，上廁所的時候留意一下尿液的屬性——顏色正常嗎?帶血嗎?有泡沫嗎?通過粗略的觀察，腎健康與否，大概可以心里有數了，下面由醫生帶你了解尿液的那些事。
中醫認為，腎為先天之本，腎是藏精的地方，腎臟的健康不僅與身體健康有著非常重要的關係，更直接決定著一個人的生殖能力。然而現代人因為久坐、熬夜、壓力大、性生活無節制以及飲食、環境等多方面的因素，腎臟較容易出現問題。中醫認為，如果人體下身感覺到冰涼，這很可能是腎虛的訊號。
除了下身寒涼之外，腎臟問題還能通過尿液來檢測。記住哦，男女都適用。
1、尿液一直呈現無色
尿液無色才是正常的嗎？一般情況下，我們如果大量飲水也會出現尿液接近無色的情況，但是如果你的尿液是一直呈現無色的狀態，那么你就需要注意一下了，因為這種情況很可能是表示你的腎功能是不全的，當然想知道具體的結果，還是去醫院檢查一下腎臟比較好。
2、出現血尿而且身體感覺不到疼痛
出現血尿的原因很多，但是相對來說出現疼痛和沒有出現疼痛代表的情況是不太一樣的，如果你沒有出現疼痛說明情況是有點嚴重的，很可能是腫瘤導致的，而且這種血尿并不是經常出現的，有些人可能是半年就出現一次，這種情況很容易引起人的忽視，而隨著病情加重，出現的時間也會越來越短，
3、排尿后其泡沫幾個小時不消失
在排尿的時候會出現一些泡沫，這些都是正常的，但是我們需要注意的是，這些白色泡沫正常人的情況下是很快就會消失的，但是蛋白尿不一樣，即便是幾個小時之后，泡沫還不消失，我們生活中如果發現這種情況，就需要懷疑是蛋白尿，而正常情況下是不會出現蛋白尿的，除非是腎臟出現了一些問題，需要考慮腎炎等原因。
4、尿液呈醬油色
如果尿液一旦遇到出現醬油色的情況，是需要立即大量喝水并且前往醫院，晚一步都會出現不好的后果。出現醬油色的尿液一般是由于我們過度劇烈運動之后，橫紋肌出現溶解，導致腎臟極大的損害，如果不立即前往醫院，很可能出現急性腎衰。
