腰椎間盤病人的護理：
1.注意體位和休息：應該嚴格使用硬板床，平躺3-4星期后大多數的腰椎間盤病人會有所好轉。起床活動注意使用腰圍防止病情加重或者是造成扭傷。臥床期間注意保持深呼吸和對肌肉進行鍛煉，促進血液的循環防止肌肉萎縮和肺部感染，三個月之內不能彎腰。2.飲食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，注意多喝水防止尿道感染。3.注意病人的皮膚外表衛生，注意呼吸道、大小便的護理。
腰椎間盤突出病人的護理
宋華副主任醫師
錦州市中心醫院脊柱外科
2019-01-117203次
概述：
臨床表現：
1.腰痛：腰痛是腰椎間盤的最早癥狀，負重、彎腰、打噴嚏都能使病情加重，休息后減輕。
2.坐骨神經痛：大約九成的人都會有坐骨神經痛，當疼痛加重時會放射到大腿。
3.馬尾綜合征：腰椎間盤突出壓迫馬尾神經導致大小便障礙。
4.腰部活動受限，前驅受限明顯。
5.直腿抬高以及加強陽性試驗。
6.神經系統敏感度下降，小腿觸覺減退，肌力下降，踝反射消失等。
飲食注意：
1.宜適當補充蛋白質。盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶、奶制品。最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2.以蔬菜水果為主。蔬菜放一點鹽和油煮熟。多喝新鮮的果汁，使腸道內有充足纖維素而保持水分，防止便秘。
3.注意補充鈣、鎂、鋅等。奶類、豆類、小蝦米、海帶等都含有豐富的鈣、鎂、鋅。多吃新鮮的水果蔬菜，適量攝入動物肝臟，注意飲食多元化，拒絕碳酸飲料。
以上內容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 93682次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 90267次
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腰椎間盤突出病人的護理腰椎間盤突出的病人，通常需要臥床，主要的護理措施，就是鼓勵病人勤翻身，以及加強臥床期間腿部，背部肌肉的鍛煉，腰背部的肌肉鍛煉以及下肢肌肉鍛煉，主要是防止長期臥床，引起的腰背部肌肉，以及下肢肌肉的廢用性萎縮的情況。如果腰椎間盤突出需要手術治療，病人術后也要臥床，這種情況的護理主要是幫助病人翻身，以及拍背，促進痰液的排出，防止褥瘡的發生，以及墜積性肺炎的發生。鼓勵病人多喝水，要注意會陰部的衛生，防止尿路感染，同時鼓勵病人活動雙下肢，以及直腿抬高鍛煉，防止肌肉萎縮以及下肢靜脈血栓的形成。語音時長 1:17”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-08-30 1420次
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如何護理腰椎間盤突出的病人患者出現了腰椎間盤突出，一般患者進行保守治療的時候，讓患者要進行臥床休息；一般的患者要佩戴腰圍，同時在床上要注意翻身，避免出現褥瘡；一般要讓患者加強營養，同時吃一些含維生素，以及纖維素比較多的食物，這樣可以讓患者的大便通暢，避免出現便秘的情況。如果是患者腰椎間盤突出進行手術，一般要加強相關的護理，一般患者要進行局部制動，同時患者要進行翻身，可以避免出現褥瘡，讓患者要進行雙下肢運動，可以避免出現深靜脈栓塞的情況。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-29 1561次
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如何護理腰椎間盤突出的病人一般的腰椎間盤突出的病人，多數是可以進行下地行走以及進行日常生活的，對于急性期的腰椎間盤突出，由于活動比較困難，生活處于半自理狀態，翻身下地會非常的疼痛這是需要在床上臥床休息。對于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上進行。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2018-12-30 1704次
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如何護理腰椎間盤突出癥的病人病情分析：腰椎間盤突出的病人如果癥狀嚴重，需要絕對臥床休息，必須要囑咐或者幫助患者定期翻身拍背，防止壓瘡或者墜積性肺炎的并發癥。平時也可以適當給予腰部熱敷或者推拿，按摩，都能夠有一定的治療作用。當然癥狀緩解之后，可以在床上指導其做拱橋式、飛燕式等活動功能鍛煉。意見建議：得了腰椎間盤突出，平時要注意腰部保暖，避免著涼，也避免久坐久站，必要的時候可以做些游泳、平板支撐等體育鍛煉，有助于鍛煉核心肌群，防止復發。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2021-03-05 802次
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腰椎間盤突出的護理要點腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習慣，加上外傷因素與外界環境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環境有關，在寒冷或潮濕的環境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發腰椎病的發生。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 3920次
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腰椎間盤突出的護理問題腰椎間盤突出平時生活中一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強抵抗力和免疫力，還增強人的體質。但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 134次
