很多人在平時沒有腹痛的癥狀，在跑步時突然出現(xiàn)明顯的腹痛。這多數(shù)由于跑步前沒有做好充分準備，或者平時運動少突然開始跑步運動，機體不適應，胃腸道出現(xiàn)痙攣所引起的。當然了，在一些病理情況下也會在跑步時出現(xiàn)明顯的腹痛的，比如闌尾炎，附件炎，輸尿管結(jié)石，膽囊炎等等。
跑步出現(xiàn)腹痛怎么回事
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-2513022次
概述：
對癥處理建議：
當跑步時出現(xiàn)明顯的腹痛，不要馬上停下改為慢慢行走，同時可以用手輕輕按摩腹部，多數(shù)情況下，通過按摩疼痛的腹部腹痛的癥狀會很快得到緩解，這種情況多數(shù)就是腸痙攣引起的。
如果疼痛的癥狀通過按摩不能得到有效的緩解，或者疼痛逐漸加劇，應該是器質(zhì)性病變所引起的，應當及時就醫(yī)。
預防措施：
不經(jīng)常運動的人突然開始運動很有可能引起身體不適，當然也包括腹痛。這些人應當平時多參加一些戶外的體育活動，一般堅持鍛煉下去，身體的各種不適就不會再出現(xiàn)了。
跑步是一種很劇烈的消耗體力的活動，在跑步之前應當做好充足的準備，不能夠不做任何準備就突然跑步。比如跑步前先做一下身體的伸展運動，揉一揉手腕腳腕，適當?shù)穆撸熳咭欢螘r間。等全身的關節(jié)都活動靈活了，再開始跑步就不容易出現(xiàn)腹痛的癥狀了。
在腹部過于饑餓，或者剛吃飽飯之后是不能馬上跑步的。過于饑餓或者腹部過飽的時候，跑步的話發(fā)生疼痛的幾率比平時要高很多。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
結(jié)腸息肉患者術(shù)后出現(xiàn)腹痛是怎么回事在這里要跟大家強調(diào)一下，腹痛、腹瀉這些情況很多時候并非結(jié)腸息肉直接引起的癥狀，因此，切除了結(jié)腸息肉以后，這些癥狀并不能因為息肉的消失而改善。我們在門診經(jīng)常遇到患者是因為慢性的腹痛、腹瀉或者大便異常，大便的節(jié)律改變來消化科就診，為了進一步排除器具性疾病，我們通常會建議患者進行一個結(jié)腸鏡檢查。而在結(jié)腸鏡檢查的過程中，通常會意外的發(fā)現(xiàn)這個患者合并有結(jié)腸息肉，在這里也為了增加醫(yī)患的溝通。特別跟患者強調(diào)一下，這個息肉和它的這些癥狀往往并沒有直接的因果關系。那慢性的腹痛、腹瀉，這些在臨床上最常見的一個病因，就是功能性的胃腸道疾病，有的是腸易激綜合癥，有些是功能性的腹痛，有些甚至是一些外科手術(shù)后的腸道的粘連。
02:02
詹琪
副主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院
2018-06-15 11270次
-
經(jīng)常腹痛是怎么回事經(jīng)常腹痛可能是由于以下幾種原因?qū)е碌模旱谝晃覆考膊。鸶雇吹奈覆考膊“晕秆住⑽笣儭⑹改c潰瘍，少數(shù)病人可能是胃部的腫瘤引起的建議病人應該進行胃鏡檢查。第二婦科疾病，患有婦科疾病也可以引起腹痛，常見的婦科疾病有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、卵巢腫瘤、附件炎、卵巢囊腫、卵巢扭轉(zhuǎn)等等，都可以引起不同程度的腹痛，也可以通過婦科的超聲進行檢查。第三闌尾炎，在急性闌尾炎發(fā)病初期，腹痛大多在中上腹，此后可以轉(zhuǎn)移到右下腹并且疼痛劇烈，按壓的時候也會出現(xiàn)疼痛，因此如果腹痛比較劇烈應該及時到醫(yī)院檢查，特別是進行腹部闌尾區(qū)的超聲檢查。第四膽道和胰腺方面的疾病，一般與進食油膩的食物、飲酒有關。第五腸道疾病，比如腸道的炎癥、梗阻、缺血、扭轉(zhuǎn)、腫瘤等等，都可以出現(xiàn)腹痛。因此出現(xiàn)腹痛短期不能緩解，應該及時到醫(yī)院就診檢查。
02:09
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-27 10383次
-
跑步后腹痛怎么回事跑步之后出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，這應該是跑步的時候呼吸有涼空氣進入腹腔，引起來的腹痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)這個情況的時候可以順時針按摩腹部，這樣能夠緩解平滑肌痙攣，緩解疼痛的現(xiàn)象，也可以用熱水袋熱敷，這樣也能夠緩解肚子疼痛的現(xiàn)象。還有一種情況就是受涼或者是本身腹腔內(nèi)有炎癥感染，運動量過大，導致肚子痙攣收縮，引起來的肚子疼痛，一般情況下是有婦科炎癥、盆腔炎、輸卵管炎、卵巢炎這一類的疾病或者是有闌尾炎的時候，如果劇烈的跑跳，都會導致牽涉性的疼痛的癥狀加重。在這期間，應該注意休息，不要劇烈的運動。語音時長 01:12”
張艷凱
主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-05-05 13683次
-
跑步后小腹痛怎么回事一般是由于腸功能紊亂所致，如果腹腔臟器發(fā)生了炎癥或腫瘤也有可能導致這種情況。可以先對癥治療，可以熱敷腹部，比如將熱水袋放在腹部或者將熱毛巾放在腹部，能夠緩解腸道痙攣，能夠緩解腹痛。可以適當?shù)暮纫恍崴瑯佑兄诰徑飧雇础８雇淳徑庖院蠡颊呖梢缘结t(yī)院做相關的篩查，比如血常規(guī)，尿常規(guī)，B超等，結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)能夠判斷是否腹腔臟器有疾病。如果腹腔臟器沒有疾病不需要進一步治療，如果腹腔臟器發(fā)生了疾病，根據(jù)疾病的類型決定進一步的治療措施。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-12-23 4207次
-
跑步后小腹痛怎么回事病情分析：跑步后小腹部疼痛，有可能是由于胃腸道痙攣，如果患者跑步劇烈，有可能會造成運動性的腹部疼痛。另外如果患者既往存在泌尿系統(tǒng)結(jié)石、闌尾炎等疾病，跑完步以后有可能加重癥狀。意見建議：平時患者應當養(yǎng)成良好的生活習慣，避免劇烈的運動，防止引起腹部疼痛。另外跑步前做好熱身運動，跑完步以后如果出現(xiàn)腹痛，及時的注意休息，必要時可以口服一些解痙止痛的藥物，如果懷疑腹部臟器病變，及時前往醫(yī)院就診。
董典博
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2023-01-25 801次
-
宮腔鏡手術(shù)后出現(xiàn)腹痛是怎么回事病情分析：女性在宮腔鏡手術(shù)以后出現(xiàn)腹痛，有可能是由于術(shù)后子宮收縮導致的宮縮痛，但也有可能是術(shù)后出現(xiàn)宮腔感染，而導致的炎性疼痛，可能需要專門檢查血常規(guī)，然后使用抗生素來抗炎止痛治療。意見建議：而且建議女性在宮腔鏡手術(shù)以后，要常規(guī)使用抗生素來預防感染，同時在手術(shù)后要禁止同房半個月以上，以免過早安排同房導致盆腔感染。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-22 2805次
-
結(jié)腸息肉患者術(shù)后出現(xiàn)腹痛是怎么回事在這里要跟大家強調(diào)一下，腹痛、腹瀉這些情況很多時候并非結(jié)腸息肉直接引起的癥狀，因此，切除了結(jié)腸息肉以后，這些癥狀并不能因為息肉的消失而改善。我們在門診經(jīng)常遇到患者是因為慢性的腹痛、腹瀉或者大便異常，大便的節(jié)律改變來消化科就診，為了進一步排除器具性疾病，我們通常會建議患者進行一個結(jié)腸鏡檢查。而在結(jié)腸鏡
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-01-24 423次
-
小腹痛左腹痛怎么回事引起小腹部左側(cè)疼痛的表現(xiàn)一種情況是有腸炎導致，還有一種情況就是成年女性，如果有盆腔炎、附件炎的時候會出現(xiàn)小腹部左側(cè)疼痛的感覺，如果有腸炎導致的會出現(xiàn)大便不正常的現(xiàn)象，會出現(xiàn)腹瀉或者是便秘交替出現(xiàn)。如果有慢性的結(jié)腸炎會容易導致腹瀉和便秘的交替，出現(xiàn)檢查大便常規(guī)的時候，不一定能夠檢查到有炎癥。這個情況就
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-01-24 89次
