來月經就出現腹痛，是很多女性都經常遇到的問題，尤其是年輕女性。在月經期以及月經前后，經常會出現下腹部明顯的疼痛，有時候疼痛劇烈，嚴重影響生活質量。一般輕度的痛經可以通過適當的休息，注意保暖，喝一些姜湯水得到緩解。疼痛劇烈的情況應當服用非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林，對乙酰氨基酚或者布洛芬，一般服藥以后很快都能夠得到緩解。
來月經腹痛吃什么
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-125411次
概述：
痛經時注意事項：
月經期注意防寒保暖，月經期女性一般身體都比較虛弱，即使是稍微的著涼，也有可能引起痛經加重。即使是在天氣炎熱的季節里，也應該注意保暖，避免長時間的吹空調吹冷風。
月經期女性的體力和精神都比較差，注意多休息，保證睡眠時間充足。不要做劇烈的體育活動，不從事重體力活動。
月經期女性的陰道以及子宮內膜都很脆弱，很容易受到病原微生物污染而發生感染，應當注意月經期的清潔衛生，每天用溫水清洗陰部后擦干。
注意多喝溫開水，不要吃雪糕、冰激凌等寒涼食物。生冷的蔬菜瓜果也盡量的少吃或者不吃。避免食用辣椒蔥蒜等刺激性的食物，不要喝酒，不要喝含有咖啡因的飲料，比如濃茶，咖啡。
預防措施：
保持良好的情緒，保持精神愉快。放松心情，有助于減少痛經的發作。
注意性生活衛生。性交前仔細清洗雙方的生殖器，避免造成婦科感染，導致痛經。
平時適當的練習一些舞蹈，瑜伽等能夠使得身心放松的活動，有助于減少痛經的發作。
以上內容僅供參考
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來月經小腹痛吃什么藥如果在來月經時有小腹疼痛的這樣一個癥狀，這個時候可以服用一些止痛的藥物，或者是促進經血排出的藥物來進行治療，比如元胡止痛片或者是益母草顆粒，或者是烏雞白鳳丸等來進行調理。在服用藥物調理的同時，也應該要注意飲食，以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。同時還應該要注意，盡量不要碰冷水，在月經期間要注意保暖，就算洗頭也應該要用吹風機把頭發吹干凈，避免受風著涼。同時還應該要注意，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外也可以喝一些紅糖姜水，進行暖胃暖宮治療。還應該要保持心情舒暢，多吃一些清淡、溫熱、爛熟容易消化的食物，少吃多餐，避免加重腸胃負擔，多休息，不要過度勞累。語音時長 01:13”
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