月經是女性特有的生理現象，它是由于女性的子宮內膜周期性的崩潰脫落，并伴隨出血的一種。女性自從進入青春期開始，就開始來月經了。
女人月經怎么辦
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-049838次
概述：
月經應對策略：
隨著女性進入青春期，子宮內膜隨著體內激素的變化而發生周期性的變化。首先子宮內膜不斷生長，不斷加厚血管增多，為懷孕做充分的準備。當子宮內膜增長到最厚的時候，開始排卵，如果這個卵子和精子相遇形成受精卵就會懷孕。如果沒有懷孕，子宮內膜就會萎縮壞死脫落。壞死脫落的子宮內膜和血液一起流出體外就形成月經。
女性由于月經期間不斷從陰道排出血液以及脫落的子宮內膜。應當及時的清理，可以使用衛生巾或者衛生棉，以便及時的吸收流出來的血液，避免陰部長期在血液的浸泡當中。衛生棉或者衛生間要注意更換。剛換過后，注意用溫水把陰部的血液清洗干凈。同時月經期間要注意多休息，避免疲勞，避免著涼。
經期注意：
禁止性交。最近期間由于子宮內膜有大量的傷口存在，性交的話，很容易引起各種感染。
不能吃生冷的食物，否則會影響月經的排出，引起痛經。
洗澡的話一定要采用淋浴，不能夠使用作用，否則的話污水會進入子宮。
不能夠吃過咸的以及辛辣刺激性的食物。
以上內容僅供參考
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