刮痧對人體有益，但特殊情況特殊處理。女性在月經(jīng)期間對疾病的抵抗力很差。女性的月經(jīng)期不主張刮痧。這種刮痧治療很容易造成經(jīng)血不足、或月經(jīng)血量增加。血量如果過大容易讓人更加體虛，因此，最好在月經(jīng)期后進行相應(yīng)的治療。
經(jīng)期刮痧的危害
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院婦科
2018-11-2114100次
概述：
刮痧的作用：
腹部刮痧，可以通便，長期便秘不僅影響消化吸收功能，還會使人體吸收毒素。刮痧可用于從腹部從上往下、從左到右刮擦。應(yīng)該注意的是，如果內(nèi)臟下垂，應(yīng)從下往上刮。女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，主要與體內(nèi)缺乏陽氣或血流不暢有關(guān)。建議先用刮板表面擦拭手掌。手掌加熱后，用刮板上的凹槽擦拭手指的四個側(cè)面。從根部到指尖，每個方向刮5-10次。同樣可以用來擦腳。
刮眼睛，可以醒目，使用刮板代替手指按壓可以產(chǎn)生針刺穴位的更有效刺激。首先用刮板按壓睛明穴，然后以眼點為起點，分別從上眼瞼和下眼瞼刮去。可以改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)血液，緩解干燥的視覺疲勞。
經(jīng)期飲食：
什么對月經(jīng)期婦女有益。在月經(jīng)期間，必須注意加強飲食營養(yǎng)，應(yīng)多吃蛋白質(zhì)、維生素、含鐵食物，易消化吸收食物，如米粉、魚、雞蛋、肉、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜。
1、月經(jīng)前：通過飲食補充生理所需的營養(yǎng)素：B族維生素和維生素A、維生素C、維生素E。
（1）富含維生素C的食物：韭菜、甜椒、芹菜、花椰菜、西紅柿、菠菜、白菜、土豆、 荷蘭豆類、柑橘、橙色、葡萄柚、葡萄、草莓等。
（2）富含維生素E的食物：小麥胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃仁、瓜子種子、獼猴桃、大豆、菠菜、油菜籽、玉米、堅果等。
2、月經(jīng)中：可以補充一些熱身食物或緩解食物的食物。
（1）溫暖的身體食物：體質(zhì)寒冷的女性可以吃更多的狗肉、羊肉、栗子、荔枝、 紅糖、生姜是溫暖和冷的食物。
（2）其他：如果、月經(jīng)期食欲不佳、腰痛等癥狀，飲食中應(yīng)富含營養(yǎng)素、脾開胃菜、易消化食物，如大棗、 面條、 薏苡仁粥等。
3、月經(jīng)過后：可以在月經(jīng)干凈后的1-5天內(nèi)補充蛋白質(zhì)、鐵和礦物質(zhì)。
（1）富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物：主要包括豆類（包括大豆、黑豆等）、牛奶（包括牛奶、山羊奶等）、海鮮、動物內(nèi)臟、肉（包括豬肉、牛肉、羊肉等）、大米等。
（2）含鐵量高的食物：魚類、瘦肉、動物肝臟、動物血液、大豆、菠菜等富含鐵質(zhì)，且具有生物活性，易被人體吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
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刮痧的好處和壞處刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復(fù)。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔(dān)，會加重病情。
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經(jīng)期刮痧的危害刮痧，通常是在體表選擇一個固定的部位，涂抹刮痧油等潤滑劑后，使用特制的刮痧板，并采用相應(yīng)的手法做反復(fù)刮拭，進而起到促進新陳代謝、排除身體內(nèi)的毒素，活血祛瘀，通暢經(jīng)脈，調(diào)氣行血等功效。但是女性在月經(jīng)來潮的期間是不建議刮痧的，因為它有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效。對于經(jīng)期的女性并不能起到養(yǎng)生保健的效果，甚至可能會帶來一些不良的影響，比如經(jīng)期延長，經(jīng)量增多等情況。女性在月經(jīng)期身體處于一個相對虛弱的水平，抵抗力有明顯下降，會比平時更加敏感也更容易著涼生病。因此，通過刮痧或者是拔罐、艾灸等方式都具有一定的刺激性治療，容易引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，尤其是腹部、腰骶部等這些特別部位，不宜進行刮痧，會影響經(jīng)期的排毒。語音時長 1:47”
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經(jīng)期能刮痧嗎經(jīng)期能刮痧么女性刮痧可以美容，還可以通過刮痧來瘦腿、瘦腰。女性在刮痧時，最好要避開月經(jīng)期，因為刮痧是通過外部用力來刺激血液循環(huán)。女性在月經(jīng)時如果進行刮痧，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量的增多，或者是經(jīng)期的延長。刮痧是通過外力來刺激皮膚的血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)的反射區(qū)，來緩解一些疾病的癥狀。在月經(jīng)期，腰腹部都不可以受到太多的刺激，否則會導(dǎo)致女性的月經(jīng)延長、量增多，所以女性如果想要刮痧，可以避開月經(jīng)期來進行刮痧。刮痧對于女性還是有非常好的用處的。刮痧可以起到行氣通絡(luò)的目的，緩解女性出現(xiàn)手腳冰涼，還有長期便秘也會緩解。另外，刮痧可以明目，還可以舒筋活血。因此，刮痧的好處非常多，但是一定要避開月經(jīng)期。語音時長 1:26”
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