大便很干燥就是便秘。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。那么導致便秘原因是什么呢？一個是飲食原因，主要是進食肉類，蛋白質過高的食物，或者是辛辣，刺激性食物引起的；第二個就是飲水量少，腸道吸收水分過多，導致大便中水分減少，大便干燥；再有就是運動量太少，幾乎不愛運動的人，便秘會常發生；還有就是作息不規律，熬夜，或者忽然改變排便方式，比如一直用蹲便，忽然用坐便，就是不習慣。
大便很干燥
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-2120225次
概述：
對癥治療
便秘治療原則就是控制癥狀、減少復發、提高患者生活質量。對于一般輕度便秘者，可以通過改變生活習慣來改善，多飲水，多吃蔬菜水果。對于經常便秘者可以使用起效慢而副作用小，安全的藥物，經常使用的藥物有開塞露，潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便。
生活指導
1.對于便秘者，多飲水，沒有糖尿病的病人可以多喝蜂蜜水，促進排泄，多吃蔬菜，水果，蔬菜像芹菜，韭菜，綠葉蔬菜，水果有香蕉，蘋果，獼猴桃，水蜜桃等都有解除便秘的功效。
2.對于頑固性便秘者，可以采取灌腸導瀉。
3.可建議便秘者增加運動量，促進胃腸蠕動。
以上內容僅供參考
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大便干燥吃什么水果大便干燥，我們可以多食用一些水果、蔬菜，能改善大便干燥的情況。咱們生活當中很多的水果都能夠潤腸通便，比如常用的百香果、西瓜、蘋果、梨、火龍果等等這些水果，它都能夠潤腸通便，減輕便秘的情況。特別是有一些水果，它的纖維素含量比較高，而且不那么特別甜，它改善腸道大便干結的情況更好。因此我們在大便干燥的時候，多食用水果，同時掌握一個原則，就是可以多吃幾種水果，每一種水果吃得少一些，但是吃的品種多一些，每天能吃到兩到三種水果，對大便干燥同時對身體的健康非常有利。
01:29
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-02 41752次
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大便干燥會引起肛裂嗎答案是確切的，會。而且很多的肛裂，都是因為大便干燥引起來的。所以大便，一定要調整成成形的軟便，這樣才是最好的狀態。如果是總腹瀉，總拉稀，也有可能會形成肛裂，所以對于大便的調整，是非常重要的，為了避免得肛裂，一定要把大便調整成成形的軟便。因為如果是干便的話，就會非常硬，非常硬對肛管皮膚是一種損傷，如果肛管皮膚的彈性，再稍微差了一點的話，就會把肛管皮膚撐裂，而形成肛裂。如果是腹瀉，也會引起肛裂，因為引起的是感染，它也會引起肛裂。所以大便的干結，是肛裂的最主要的元兇，一定要避免大便干燥。
01:23
鄭麗華
主任醫師中日友好醫院
2019-09-20 7949次
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大便很干燥大便干的患者宜選用富含粗纖維的一些食物，有便秘習慣者每天炒菜中可多放些油，多吃一些粗糧、蔬菜、水果或增加飯菜的蔬菜，多吃含維生素E的食物，如粗糧、豆類、瘦肉以及動物內臟等。多喝一些溫開水，要養成每天定時大便的習慣，即使排不出來也要按時的上廁所。經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的好習慣，當有便意不要忍，應該馬上去大便，這樣有利于形成正常排便的條件反射。平時每天早上起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于潤腸通便，也可以多吃一些香蕉，要適當的多運動，要注意多休息，要保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 10042次
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大便總是很干燥怎么辦大便總是很干燥，在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便，要注意的是不要吃太多。平時飯后可以喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收，還能殺菌，每天晚上睡覺之前，可以喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點就是還有排毒的功效。如果有時間，平時要多鍛煉身體，如果很少運動，體內血液循環也非常不好，也很有可能導致便秘，早上起床洗漱完后，在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 7172次
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為什么大便干燥病情分析：考慮這種情況是由于消化不良便秘所導致的，和平時的飲食胃腸的蠕動都是有很大的關系，平時的時候可以服用一些益生菌調理一下腸道的問題。意見建議：日常的生活中是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量的是不要長時間的熬夜，可以多喝一些溫水，在一定的情況下可能會大大的改善大便干燥的情況。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-09 2903次
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大便干燥怎么調理首先大便干燥是由于膳食纖維攝入減少，此時應該多吃五谷雜糧富含，膳食纖維的食物，比如番薯玉米，豆類等等。 同時多飲水，多增加運動，增加胃腸道蠕動功能，可以促進大便通暢。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-06 6504次
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大便總是很干燥怎么辦大便總是很干燥，在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便，要注意的是不要吃太多。平時飯后可以喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收，還能殺菌，每天晚上睡覺之前，可以喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 126次
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兒童大便干燥兒童大便干燥可能是不良飲食習慣、不良排便習慣、缺少運動等原因引起，可以通過調整飲食習慣、培養正確排便習慣、適當運動等方式改善。1、不良飲食習慣：如果兒童在平時攝入的肉食類比較多或者愛吃零食、喝飲料等，很少吃水果和蔬菜或者喝的水量較少，就容易造成大便干燥。在平時患者應保證每日的水分攝入，也可以吃一些富
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-01 0次
