導致頭暈的原因會有很多，經常低頭玩手機會導致頸椎疾病的出現引起頭暈的癥狀。坐車玩手機也會導致頭暈，坐車時眼睛與屏幕一直隨汽車在晃動，眼睛會不停的聚焦搜索屏幕上的信息，很容易引起眼睛疲勞。而眼睛疲勞會直接影響大腦的中樞神經，就會造成頭痛。
玩手機頭暈
陸偉恒副主任醫師
東莞市第三人民醫院神經內科
2018-11-2311647次
概述：
解決方案建議：
可以暫時放下手機，去戶外走走，再好好的睡一覺，應該能夠得到緩解。
改掉長期玩手機的不良習慣，按時吃飯，調整作息。
適當的進行一些戶外運動，例如跑步，登山等有意義的戶外活動。
培養自己的興趣愛好，多去參加些多人的活動，不要整日埋在手機上。
盡量避免行走，坐車的時候去看手機。
飲食注意：
在睡覺前搭配著吃些碳水化合物的食物，如蜂蜜、吐司、水果，它們具有安眠的效果。可以給患者一個良好的睡眠。
日常可以吃一些堅果類食物，它們都具有豐富的蛋白質、鈣和鐵等礦物質對于恢復體能有著特殊的療效。
可以多吃些胡蘿卜、鰻魚、韭菜等具有維生素A的食物，以及富含B族維生素的食物如瘦肉、豬肝、魚肉等。
葡萄：葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。
橘子皮對于頭暈具有很好的緩解功效。柑橘類食物可以有效緩解焦躁、緊張、沮喪等情緒，對于頭暈也有一定的幫助。但要注意，腸胃功能欠佳者，不應吃太多的橘子。
以上內容僅供參考
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長時間玩手機頭疼惡心怎么回事長期玩手機已成生活習慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機以后出現頭疼、頭暈、惡心，甚至出現嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點：第一點，長期玩手機，眼外肌長期處于收縮狀態，導致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點，神經高度緊張出現腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點，長期不動出現血液循環障礙，導致腦的代謝障礙，出現頭部相應的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長期玩手機還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現手腕關節病變。因此要避免長期玩手機，合理安排休息，適當體育鍛煉，按時工作學習，避免不良癥狀出現，改掉不良習慣。
02:04
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-23 7073次
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人流后可以玩手機嗎流產后還是要以恢復身體為主的，要多注意休息，可以短時間內玩手機，但是持續的時間一次不要超過30分鐘。因為如果持續使用手機的時間過久，對于產婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因為長時間使用手機，會對眼睛的視網膜產生刺激，容易導致視力下降、眼睛發酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機的過程會導致中樞神經系統處于興奮狀態，會影響患者的睡眠質量和睡眠時間，時間久了會導致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復。因此在流產后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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玩手機頭暈怎么辦玩手機頭暈的處理方法。一、立即解除手機癮，少看手機，多做體育鍛煉和戶外活動，增強體質，立即抬頭、仰頭，做做頸椎保健操，如果影響到了正常的生活，需要去醫院就診。如果是有神經衰弱可以服用谷維素片、復方溴咖片治療，平時多注意休息，避免過予勞累。玩手機頭暈的主要兩個原因是：一是持續低頭位導致頸肌神經和椎動脈受壓導致腦供血不足而產生頭暈。二是眼睛專注于部分感極強的游戲畫面而產生眩暈，當然長期玩手機不活動整個身體機能退化使得身體變得虛弱也可導致頭暈。語音時長 1:41”
焦彥嶺
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2018-11-10 11622次
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看手機頭暈生活中如果一個患者是由于長時間的看手機，然后出現頭暈等不適癥狀。像這種情況，首先就需要考慮患者長時間看手機導致的視覺疲勞引起來的上述不適。要想緩解這類型的頭暈，建議患者首先就要放下手機其次要多參加戶外運動，以及經常眺望遠方緩解視覺疲勞。視覺疲勞緩解了，也許頭暈的癥狀就會得到有效緩解。當然如果通過上述的方法，頭暈癥狀仍然存在，也可以適當的口服藥物緩解頭暈癥狀，比如口服樂喜林一次兩片一天三次，也許就能夠緩解頭暈不適了。語音時長 1:04”
戴軍
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2018-11-27 19910次
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為什么車上玩手機頭暈病情分析：在車上玩手機出現頭暈的情況屬于正常的生理現象。主要是因為在車子啟停、急剎車或者轉彎時，由于眼壓會發生變化，導致出現頭暈等不適感。意見建議：在車子上玩手機、看書出現頭暈的情況，屬于正常的生理現象，不必過于擔心。不過還是建議這類患者在乘車時，頭部固定，盡量不要看窗外快速移動的景物。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2019-04-06 3001次
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玩手機頭暈怎么辦手機有一定的輻射，玩手機過久后太陽穴會很疼，用你的食指和中指來按壓太陽穴來緩解疼痛。二，在床上躺上個十來分鐘那樣會緩解頭痛。頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一，為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。平時要少玩手機，多做一些戶外活動。
孫永安
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毛之奇
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