對于身體內(nèi)具有寒濕的患者，如果情況比較輕，可以在日常生活中，選擇拔罐的方法進行治療，主要是選擇后背的膀胱經(jīng)、督脈，尤其是脾俞、腎俞等穴位。同時也可以選擇刮痧的方法、推拿的方法。如果情況比較嚴重的話，可以到規(guī)范的醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下，可以行針灸治療。在針灸中可以選取的穴位有脾俞、腎俞、風池、太陽、百會、曲池、合谷、足三里、三陰交等等穴位。并且還是比較重的情況，可以選擇艾灸治療。但是需要在醫(yī)生的監(jiān)護下進行治療。
身體寒濕怎么調(diào)理
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2023-01-2934446次
概述：
原因：
身體內(nèi)寒濕的患者有兩種因素，第一種是先天性因素，第二種是后天性因素所導致的，首先先天性因素的情況恢復起來是比較慢的，患者應該有良好的心態(tài)，積極的接受治療，堅持遵循醫(yī)生的醫(yī)囑。其次，如果是后天性的因素和導致，首先，應該避免接觸寒濕的環(huán)境，平時可以適量的進行戶外活動，多曬太陽，多喝溫水等。并且要注意保暖，平時在家中可以備用烤燈，然后進行烤電。也可以吃一些中藥來進行調(diào)理，比如羌活、獨活、高良姜、茯苓、澤瀉等等。
飲食注意：
從飲食的角度而言，對于寒濕的患者應該注意避免吃一些生冷刺激性食物，比如冰激凌、冷飲、涼菜。還有一些寒涼的水果，比如柚子、梨、雪蓮果。并且要戒煙戒酒，然后提高人體的健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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身體虛寒怎么調(diào)理主要從以下五個方面進行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結(jié)合膳食進行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 8273次
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-04-30 7893次
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脾腎陽虛寒濕怎么調(diào)理脾腎陽虛兼有寒濕的患者，平時飲食上要多吃一些具有熱性和溫性的食物，能夠起到溫中祛寒，通陽補氣的功效，常見的食物有牛肉，羊肉，狗肉，扁豆，蔥白，生姜，花椒，大蒜，龍眼肉，荔枝，橘子，南瓜等，但是不宜過量，否則的話可能會耗傷陰氣，從而加重病情。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，動則生陽。運動時要做一些柔和的運動，如慢跑，散步，打太極拳，做廣播體操等。如果癥狀比較嚴重，建議通過中醫(yī)調(diào)理，可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，亦可以配合中醫(yī)特色療法，如火療，艾灸，推拿，足浴等。語音時長 01:12”
朱文洋
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宋遠翔
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楊輝
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-29 8304次
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李玥
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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