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      骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨病，患者如發(fā)現(xiàn)有以下癥狀要及時(shí)關(guān)注及時(shí)治療。

      骨質(zhì)疏松癥有很多原因。鈣缺乏被認(rèn)為是一個(gè)因素。降鈣素和維生素D缺乏癥也很重要。癥狀：1、疼痛、骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的癥狀，多見(jiàn)于腰痛。 2、長(zhǎng)度縮短、駝背。經(jīng)常疼痛。 3、骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和嚴(yán)重的并發(fā)癥。 4、呼吸功能下降。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的治療應(yīng)在常規(guī)醫(yī)院治療，治療期間多喝水，并配合醫(yī)生。疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的，應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習(xí)慣，從源頭杜絕疾病。

骨質(zhì)疏松癥給患者的生活帶來(lái)極大的不便和痛苦，治療結(jié)果非常緩慢。所以預(yù)防是非常重要的。

1.從兒童開(kāi)始，如注意合理飲食和營(yíng)養(yǎng)，吃含有卡片的食物加強(qiáng)對(duì)骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)研究，重點(diǎn)關(guān)注高危人群遺傳學(xué)的隨訪和早期預(yù)防和治療。                                                                                                                                            2.當(dāng)人們達(dá)到中年，尤其是絕經(jīng)后，骨質(zhì)流失率會(huì)增加。在此期間，骨密度檢查應(yīng)每年進(jìn)行一次。對(duì)于骨量迅速減少的人，應(yīng)盡快采取預(yù)防和治療措施。                                                                                                                             3.退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成，骨肽片等藥物治療，并應(yīng)加強(qiáng)防摔、預(yù)防措施。對(duì)于中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)施強(qiáng)內(nèi)固定，早期活動(dòng)，物理治療、物理治療心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、鈣補(bǔ)充劑、鎮(zhèn)痛藥、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、抑制骨質(zhì)流失，提高免疫功能和整體質(zhì)量和其他綜合治療。退行性骨質(zhì)疏松癥是骨骼發(fā)育的基本規(guī)則、增長(zhǎng)、衰老，但受激素調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、物理因素、免疫狀態(tài)體重、遺傳學(xué)、生活方式（吸煙、飲用、咖啡、飲食習(xí)慣、體育、心理情緒）、經(jīng)濟(jì)文化水平、醫(yī)療保障等影響，如果早期加強(qiáng)自理意識(shí)，提高自我護(hù)理水平，積極開(kāi)展科學(xué)干預(yù)。可以延遲和預(yù)防退行性骨質(zhì)疏松癥。

      骨質(zhì)疏松的飲食禁忌，建議患者不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，多吃富含鈣的食物，如小魚(yú)、小蝦，牡蠣等。另外，多吃含維生素D較豐富的食物，如三文魚(yú)、鮭魚(yú)等。