晚上喝黑咖啡不會發胖，是可以減肥的。
如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替。
午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。
晚上喝咖啡會胖嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1335625次
概述：
喝咖啡的好處：
晚上喝咖啡的好處。
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
咖啡的弊端：
過度的喝咖啡是會引起高血壓的，尤其已經患有高血壓的，喝一杯咖啡會導致血壓持續升高半天也就是12個小時左右，咖啡還會誘發骨質疏松，因為咖啡會加劇鈣元素的流失。影響人的記憶力等等，而且咖啡飲用不得當是會導致失眠的，所以飲用咖啡一定要適量適度。
以上內容僅供參考
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01:09
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 9595次
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經期可以喝咖啡嗎月經期，不建議喝咖啡，因為女性在月經期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀。另外經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間喝咖啡還會會增加女性體內的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。月經期的時候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩定。
01:33
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 12142次
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晚上喝咖啡會胖嗎晚上喝咖啡考慮是不會長胖的，平時要注意多休息、規律生活不要過于疲勞，咖啡的主要作用是興奮神經、提高注意力，不會增加體重的，所以對此不必太過擔心。害怕發胖的患者要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣，飲食最好以清淡、易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物，也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。切忌暴飲暴食。平時也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，要注意適當的多鍛煉身體，每天要堅持做半小時以上的有氧運動，要注意一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，同時也要注意保持心情舒暢注意多休息。語音時長 01:37”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 34089次
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李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-17 9404次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-29 5304次
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方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 67次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-27 921次
