晚上有起夜習慣的人不必緊張，一般晚上起夜一到兩次是正常的，如果次數過多就要引起重視了。
普通人每晚上廁所一到兩次是正常的。如果你經常夜尿，也就是說，如果你晚上去廁所太多，你應該注意它。女性最常見的原因是尿路感染。由于女性尿道的特殊生理結構，最容易引起外陰感染引起的逆行性尿路感染；臨床表現：尿頻、尿急、排尿困難、血尿、性功能障礙。建議到正規醫院進行檢查和針對性治療。保持愉快和樂觀的生活態度，戒酒，避免辛辣食物；避免小便，久坐和長期騎行，注意保暖，加強體育鍛煉。還要注意休息和營養的結合。
晚上起夜一次正常嗎
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-1143313次
概述：
治療的一些建議：
關于夜間起夜中醫有自己的觀點和建議，患者可根據自己的身體情況加以注意，從源頭上預防。
對于晚上去廁所頻繁的人最好不要吃太冷的瓜果蔬菜，尤其是晚上患者最好不要喝太多的水，也不要吃太多水量大的瓜果，比如橘子，蘋果等等。患者也可以用食療的辦法改善這樣的癥狀，用核桃油炒韭菜，做法是用30克核桃油翻炒200克韭菜可以放一些蝦仁，并加鹽調味。可以改善腎虛的情況從而改善尿頻的癥狀。平時要注意保暖，注意正常的作息時間。
飲食注意：
有該種問題的人飲食上要多吃清淡的食物，油膩的食物盡量的少吃，平時可以多吃水果和顏色豐富的蔬菜，如白蘿卜，西藍花，香蕉等。晚上睡覺容易上廁所的人最好還是睡覺前不要喝水，盡量不要太晚吃東西。
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