長痘的原因有很多種，濕氣太重的話，造成分泌油脂增多，也會引起臉上長痘痘的，長痘，一般來說，與身體濕重關系有關，與更內分泌失調、飲食問題、油性皮膚也是相關的。
出現痘痘之后，禁止擠壓，以免造成惡性循環，要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔和保濕，養成良好的個人護理習慣。
如果皮膚過于干燥，皮膚的屏障功能，也在一定程度上受損，就會加劇痘痘的生成。
體內濕氣重會長痘痘嗎
林屹副主任醫師
中山市中醫院中醫內科
2018-12-1713498次
概述：
濕氣重的癥狀：
身體水分過多，讓人感到困倦、無胃口、手腳冷漠、皮疹、臉部黏膩不舒服，甚至會導致腸胃炎。
身體里濕氣重，如果不能形成糞便，則濕氣會在體內停滯，如果形成糞便，則在排便后總會有一些黏在馬桶上，很難洗掉它，這也是因為身體的水分表現出的黏性功能，此時需要去醫院就診治療。
指導建議：
濕氣過重，會影響人正常的生活，所以平時的飲食和生活習慣都要注意，消除身體水分，應該少吃冰淇淋、水果和蔬菜等寒涼食物，如生菜沙拉、西瓜等，以免影響胃腸道消化吸收功能。
另外要注意目前的天氣狀況，在室內的濕度也很重要，為了防潮，多少要保持空氣流通，另外外界濕氣也很重要，平時可以打開風扇、空調，以保持空氣對流。
以上內容僅供參考
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體內濕氣重會長痘痘嗎.體內濕氣重會長痘痘，體內濕氣重會引起體內臟腑代謝紊亂，內分泌失調，油脂分泌增多，從而引發痘痘，濕氣重還會表現為：肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。所以，對于濕氣重引起的痘痘，可以通過除濕來治療，在平時可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，還可以直接泡養生茶，搭配外用阿達帕林凝膠來祛痘，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。阿達帕林凝膠不含有激素，適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現的輕中度尋常痤瘡的治療，這樣內服外用可以加強療效。但是，需要注意的是，平常不要用手擠壓痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油膩的食物。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:33
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4143次
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體內濕氣重祛濕氣的辦法體內濕氣重多與生活習慣、體質失衡相關，長期處于潮濕環境、嗜食生冷油膩、缺乏運動或脾胃運化功能減弱，都可能導致水濕停滯體內，調理需圍繞健脾祛濕核心展開，具體如下：在藥物調理中，同仁堂參苓白術丸是常用且適配性較廣的選擇，其組方中人參、白術能益氣健脾，從根源增強脾胃運化水濕的能力，茯苓、薏苡仁則可直接利水滲濕，幫助排出體內多余濕氣，不僅能改善濕氣重引發的身體困重、便溏等問題，長期規范使用還能逐步調理脾胃功能，減少濕氣反復滋生的可能。若濕氣重伴隨明顯腹脹、噯氣等氣滯表現，可搭配張恒春香砂六君丸，在健脾基礎上加入理氣成分，助力調和胃腸氣機，讓祛濕與理氣同步進行；若因外感寒濕引發急性不適，如惡心嘔吐、腹瀉、肢體酸痛，康森藿香正氣水可發揮解表化濕、理氣和中的作用，快速緩解急癥，但需注意其含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過敏者需慎用。除藥物干預外，日常還需配合調整生活方式，減少生冷、甜膩食物攝入，多吃山藥、紅豆等健脾食材，堅持適度運動促進氣血循環，避免長期處于潮濕環境，才能更全面地祛除濕氣，維持身體機能平衡。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:42
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-11-13 3675次
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體內濕氣重會長痘嗎現在人由于工作壓力大，生活飲食不規律，常常導致濕熱體質的產生，表現為臉上長痘，背后和臀部也可以起小癤腫，用祛痘的產品治療之后，大痘下去了，新痘又起來了，此起彼伏。通常還伴有頭發，臉上經常油膩，開口說話有口氣，容易急躁，易怒，口干口苦，女性容易出現白帶增多，增黃，黏膩不爽。男性容易出現陰囊潮濕，小便色黃等，都是一些濕熱郁內的征象。這種情況需要進行調理，清熱化濕，清除體內的濕熱，很好的一個方子為三仁湯，杏仁，滑石，通草，白蔻仁，竹葉，厚樸，薏苡仁，半夏。將這些藥物一起放到鍋中熬制20分鐘至40分鐘之后服用，可以有效的利濕化毒，清熱解毒。最根本的是要改善生活習慣，調理飲食結構，規律鍛煉，調暢情志，這樣才能最終消滅痘痘。語音時長 01:37”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-10 2972次
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體內濕氣重原因體內濕氣重的原因，把它分為內因和外因兩個方面。內因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導致脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，水液代謝失調導致水濕停留在人體內出不去，從而出現濕氣重的情況。外因，如果居住的環境比較潮濕或者頭發濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導致外濕侵襲到人體，出現濕氣重的情況。所以，根據濕氣產生不同的原因，在調理的時候也要注意：1，改變居住環境的。2，改變不良的生活和飲食習慣。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-13 6103次
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體內濕氣重會長痘痘嗎體內濕氣重的這種情況，身體會出現皮疹，痤瘡等臨床表現情況。所以當身體出現體內濕氣重的癥狀，建議通過健脾利濕等藥物進行治療，比如人參健脾丸四妙丸，參苓白術散等藥物。同時可以配合健脾的食療方法調理身體，比如大棗，桂圓食療的方案。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-25 2201次
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濕氣重會不會長痘痘病情分析：濕氣重的人也會導致臉上長痘痘，平時經常吃比較油膩，辛辣刺激的食物，經常熬夜會導致濕氣重。脾氣急，會引起肝火旺盛，再加上體內濕氣重，就導致痘痘的發生。平時要改變飲食習慣，清淡飲食，生活要有規律，多參加戶外運動。意見建議：養成良好的生活習慣，生活要有規律，飲食要清淡，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-25 2404次
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濕氣重長痘痘怎么調理濕氣重長痘痘可以進行飲食、運動、藥物方面的調理，具體如下。1、飲食：建議患者可以多吃一些去濕氣的食物，如紅豆、薏仁米、苦瓜、冬瓜等等，不僅可以起到一定的去濕氣作用，還含有豐富的營養物質，適量的進食一些對身體也是比較有好處的，此外，保持清淡飲食也能夠減輕痘痘的癥狀。2、運動：可以進行跑步、游泳、瑜伽等
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-02-09 1243次
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濕氣重長痘痘怎么調理濕氣重長痘痘可以從多個方面來調理。飲食上，要減少油膩、甜膩以及生冷食物的攝入。像油炸食品、蛋糕等會加重體內濕氣，還可能刺激皮膚油脂分泌，加重痘痘。應多吃一些祛濕的食物，比如薏米、紅豆等，可以煮成粥，它們有很好的祛濕功效，能夠調節身體的濕氣平
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-10-25 0次
