孩子食欲不好與很多因素有關：
1、例如：過多食甜食，零食過多，消化功能較弱，微量元素缺乏，貧血等，甚至餐中的食品不吸引孩子都可以造成孩子的食欲不好。
2、孩子出汗多，不一定就是缺鈣，與出汗多有關的因素有：缺鈣，植物神經興奮性高，結核，風濕等。引起幼兒多汗的絕大部分原因是缺鈣和植物神經興奮性高等。
小孩開胃妙方
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-2419116次
概述：
飲食建議：
含鋅量高的食物有海產品、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等，其中以牡蠣含鋅最為高，各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。建議培養小兒良好的飲食習慣，養成飲食觀念，可以喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液，或是雞內金散，調節脾胃，提高食欲。
日常生活小技巧：
1、補水對寶寶很重要，注意經常讓寶寶喝水，不要等到寶寶口渴了才進行補水。強調下：不好喂寶寶含糖或者含乳的飲品（包括營養快線、旺旺牛奶這類的）來進行補水，因為這些對嬰兒的補水用處很小。
2、減輕寶寶的胃腸道負擔，對小朋友的飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。記得不要讓寶寶喜歡吃什么就一味讓他猛吃，這樣對寶寶身體發育反而不好。
3、給寶寶一個舒適的飲食環境，寶寶有個好的飲食環境，對寶寶的胃口很重要，讓其在一個放松、愉快的環境下飲食。給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-03-10 83460次
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張曉蕊
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2020-04-26 9486次
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賈燕燕
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2021-08-09 19622次
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劉戀
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2019-03-30 6815次
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王松濤
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2020-06-30 1705次
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小孩子開胃吃什么好小孩開胃建議可以多吃一些健脾胃的食物或者是健脾胃的藥來幫助緩解，建議平時適當的補充些益生菌來增強身體的抵抗力和免疫力，不要暴飲暴食，不要吃得太多，也是一定要適量，建議多喝水，適當補充些蛋白質和維生素。
張樹昆
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周小鳳
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周小鳳
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