妙手醫生精選
注意以下猝死前兆，可以預防猝死。
一、近期出現或加重的胸悶
如果近期突然出現活動后胸悶;休息一段時間可緩解;這種現象提示您可能患了冠心病。突然出現的癥狀表明冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊還不穩定;隨時有可能發生破裂;導致急性心肌梗死。
如果以前就偶爾有胸悶的癥狀;近期癥狀變得更加頻繁;程度更加嚴重;同樣說明以前尚屬穩定的斑塊目前出現了小的破損;并且隨時都會發展為大的破損;導致急性心梗的發生。遇到這種情況;應盡快到醫院就診;并進行藥物或手術治療。
二、心慌
心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小;不會引發猝死;但如果是頻繁發作的室性心律失常;則有發展為室顫的風險。
另外;很多老年人出現心慌是房顫作祟;如果房顫伴發心臟傳導疾病;也很容易進展為室顫。室顫發作后;數分鐘之內即可導致死亡。因此;頻繁心慌發作也應及時就診。
三、心跳過緩
心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的;起搏細胞功能變差就會導致心臟跳動速率減慢;嚴重時會引發心臟停搏。起搏細胞功能會隨年齡增長逐漸變差。
隨著我國人均壽命的不斷提高;80歲以上老年人的比例也在增加;這部分群體的起搏細胞功能會逐漸變差;心率日益減慢。老年人活動量通常較小;較慢的心率也能維持正常生活所需;因此往往被忽視。老年人應定期監測血壓、心率;如果出現心率小于50次;血壓變低;就很容易出現長時間的心臟停搏;導致猝死。
四、暈厥
暈厥是猝死的重要前兆;多數暈厥是由于心跳突然減慢或停止;導致腦供血不足而引起的。
常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。暈厥有時持續幾秒鐘后能自行恢復;如果不能恢復;便會造成猝死。因此;出現不明原因暈厥后應非常警惕；盡快查明原因;預防下一次暈厥甚至猝死的發生。
五、不明原因的疲乏
在無激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下；連續幾天、幾周甚至幾月出現極度疲勞感；伴有焦慮、失眠、無癥狀驚醒等癥狀；此時應考慮心臟出現問題。
猝死并不是老年人的專利；年輕人也會發生。很多年輕人工作壓力較大；常出現疲勞；屬于正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力；或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生；這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。據統計；超過70%的女性在確認患有心臟疾病之前的幾周會感到極度疲勞。
心肌炎在年輕人中比較多見；通常見于感冒1-2周后；出現疲乏、胸悶、乏力等癥狀；極易引起急性心衰。這種情況下應嚴禁重體力活動；臥床靜養。心肌病多是遺傳性疾病；早期不易察覺；出現癥狀時多已發生心肌結構的不可逆改變；如心臟擴大、心肌肥厚等；非常容易引發猝死。因此；當出現不明原因的疲乏、胸悶時；應高度警惕心肌炎、心肌病的發生。
六、眼前發黑和肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因。
有些卒中起病急驟；幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高；這種情況下；患者若及時就診可挽救生命。但有些腦卒中起病緩慢；早期只有輕微癥狀；患者并不在意。一旦進展；可能引發猝死；因此需要多加留心。
尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者；腦卒中的發生率高于普通人群數倍。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力；或走路不穩、有踩棉花感；應警惕腦卒中的發生；及時就診。做到早期識別；往往可以取得較好的療效。
七、疼痛
疼痛反應是猝死的發病征兆中；最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛；且感到透不過氣時；就要提高警惕。
若心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛；這是心肌缺血的信號；因為心肌缺血疼痛在傳遞至大腦中樞神經時；會同時反映在水平相同的脊髓段區域。因此；出現這些疼痛的轉移的情況；需要引起注意；并及時就診。
典型的冠心病表現是胸痛；一般發生在胸骨后方；整個邊界不是很明確；它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多)；或者說不清到底哪疼；主要是悶痛的感覺。而針扎的刺痛或者是"按著疼"的感覺往往跟心臟關系不大。
八、反復胃腸道癥狀
很多心源性猝死患者在死亡前都反復出現胃腸道癥狀；不少人生前并沒有胃病病史；這是心臟病發作的信號之一；腸胃不適是因為心血管出現異常。動脈由于脂肪沉積物堵塞將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟；而這會引起心絞痛。
當出現了上述癥狀時；及時休息可以緩解不適；且如果是心臟病的發病征兆；上述癥狀不會持續很長時間，但會一直反反復復。因此；一旦出現反復發作的腸胃不適的話；需要將心臟的問題考慮在內。
九、出汗
心臟病發作前；身體上部位如頸、后背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗；此時應提高警惕；當心猝死發生；最好停止活動休息；及時服用藥物；必要時應立即撥打120。
如果在一段時間內經常性突然出汗的話；這常常是心臟疾病發作的信號。對女性而言；感覺更像是更年期里的潮熱或是盜汗；但過度出汗同樣應警惕可能是身體發出的心梗信號。
為了大家的健康；還是要多鍛煉;多休息，保持愉悅的心情，忌煙酒，忌咖啡，定期體檢。
我們不能控制自己不熬夜，那也能睡就趕緊睡吧
