并沒有快速緩解胸悶氣短心慌的小妙招，胸悶氣短心慌可能是環境悶熱、情緒激動、劇烈運動、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解，為了防止癥狀加重，患者需要立即就醫。
1、環境悶熱：
長時間處于悶熱的環境中，身體散熱困難，導致外周血管擴張，可能誘發胸悶、心慌，需要盡快轉移到通風陰涼的環境中，也可以打開窗戶或者風扇。
2、情緒激動：
受到不良情緒刺激，會分泌大量腎上腺素，還會增加心臟的耗氧量，導致氣短、心慌以及呼吸急促，可以通過聽音樂、冥想、深呼吸等方法緩解緊張的情緒。
3、劇烈運動：
短時間內進行了劇烈運動，身體對氧氣的需求增加，心臟會泵出較多的血液來滿足身體需求，所以會出現胸悶氣短和心慌等癥狀，一般在休息后，癥狀會逐漸緩解。
4、心肌炎：
在炎癥的不斷刺激下，心肌功能受損，可能誘發多種不適，比如呼吸不暢、心慌等，可以遵醫囑服用卡托普利片、馬來酸依那普利片、纈沙坦膠囊等藥物治療。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
患病后血管狹窄或堵塞，導致心肌供血不足，可能表現為胸悶氣短以及心慌，可以在醫生的指導下服用辛伐他汀片、酒石酸美托洛爾片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療。
為了促進身體恢復，患者需要調整飲食結構，避免吸煙飲酒，也避免暴飲暴食或者過度節食。
