脾胃功能不好可能與飲食不當、不愛運動、情緒不穩定、經常熬夜、幽門螺桿菌感染等因素有關，可以通過一般治療、藥物治療等方法調理。
1、飲食不當：
長期大量吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、胡椒、肥肉等，容易對脾胃造成負擔，使脾胃功能不好。應該以清淡飲食為主，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，對改善脾胃功能有幫助。
2、不愛運動：
長期不運動會導致脾胃功能減弱，容易引起腹痛、腹脹、惡心、反酸等癥狀。脾胃功能不好的患者平時多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、踢足球等，能夠增進脾胃功能，對身體健康有益處。
3、情緒不穩定：
情緒長期不穩定會影響交感神經和副交感神經，從而導致脾胃功能不好，可能會引起腹脹、噯氣等癥狀。可以通過聽音樂、交談、逛街等方式來轉移注意力，有利于緩解不良情緒。
4、經常熬夜：
經常熬夜會導致植物神經功能紊亂，可累及脾胃，使患者出現胃脹、胃痛、食欲減退等脾胃功能不好的癥狀。建議規律作息，保證充足的睡眠，可以改善身體狀況。
5、幽門螺桿菌感染：
若自身免疫力比較差，感染了幽門螺桿菌，會導致胃黏膜受損，進而影響脾胃功能，造成脾胃功能不好。可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療。
如果不適癥狀比較嚴重，應該立即前往醫院做相關檢查，確定原因后針對性治療，以免耽誤病情。
