暈飛機，我們可以這樣做：
一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；
二，乘飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，
三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，
四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。
暈飛機怎么辦最有效方法
伊志強主任醫師
北京大學第一醫院神經外科
2022-01-253412次
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01:07
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 67536次
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治療痛經最有效的方法實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。
01:21
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 33551次
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暈飛機怎么辦最有效方法暈飛機，我們可以這樣做：一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；二，乘飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。語音時長 1:06”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-11-28 7772次
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趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 11996次
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止暈最有效最快的方法當眩暈出現的時候，會感到非常痛苦，會伴隨一系列的自主神經的癥狀，比如心慌、出汗、臉色蒼白、不穩的感覺，這個時候只需要坐下來休息一下，少量的飲水，然后把眼睛閉上，盡量的靠在椅背上或墻角，眩暈通常會在幾分鐘之內得到緩解，緩解了以后，馬上到醫院診斷清楚，進行治療。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 4103次
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趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2019-03-02 8002次
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路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-02-26 46003次
