運動大量出汗好嗎
趙天豫副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-307501次
以上內(nèi)容僅供參考
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大量出汗對身體有危害嗎大量出汗對身體有危害，會導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分丟失，引起代謝失衡和酸堿平衡失調(diào)，使患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況，造成下肢抽搐、痙攣、全身無力、口干、惡心等多種不適癥狀，因此要避免大量出汗，特別是慢性病人、老年人等電解質(zhì)紊亂的高發(fā)人群，更要加以避免。暑天高溫、高強度運動或者部分疾病狀態(tài)下均可能引起大量出汗的情況。人體的汗液中主要成分為水、尿素、電解質(zhì)等，而電解質(zhì)主要的成分就是氯化鈉，也就是平時所說的鹽，所以當(dāng)機體大量出汗以后，會導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分丟失，導(dǎo)致患者出現(xiàn)不適癥狀。此時患者可以通過口服補液的方式來進行治療，常用的藥物一般有樂液平葡萄糖電解質(zhì)泡騰片等，其放入水中溶解后服用可補充身體內(nèi)所流失的水分和鹽分，保證機體水電解質(zhì)平衡。建議患者在日常中食用一些水果蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，合理規(guī)律的飲食，多喝溫水，保證體內(nèi)的水分充足。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:56
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-01-19 53874次
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低燒大量出汗是什么原因低燒出汗的原因包括病原體感染、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常等。首先病原體感染提示體內(nèi)有細菌、病毒等病原體感染，會引起體溫調(diào)節(jié)中樞的功能障礙，機體在產(chǎn)熱的同時也會出現(xiàn)散熱，但是總的產(chǎn)熱大于散熱，因此病人會出現(xiàn)低燒、出汗。像肺炎、感冒等發(fā)熱持續(xù)的時間通常比較短暫，不超過兩周。長期低熱出汗的病人還可以見于結(jié)核病，病人的表現(xiàn)是長期低熱，還有的人會出現(xiàn)盜汗、輕度貧血，化驗檢查會出現(xiàn)血沉顯著增加，而且還會出現(xiàn)肝腫大或者肝功能異常的情況。另外內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，像甲狀腺功能亢進也可以引起低熱、出汗、心跳加快、手抖、易激動、食欲不振，或者消瘦等情況。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-26 6642次
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癌癥大量出汗好嗎癌癥大量出汗并不好，應(yīng)該是腫瘤熱引起發(fā)熱出汗，骨轉(zhuǎn)移容易引起高鈣血癥，骨轉(zhuǎn)移常規(guī)易引起骨疼，中醫(yī)對骨轉(zhuǎn)移引起的骨疼治療效果不好，姑息劑量的放療對骨轉(zhuǎn)移的骨疼效果明顯，損傷較根治性放療小太多。下面給大家介紹一下腫瘤的一些癥狀：第一，腫塊。癌細胞惡性增殖所形成的腫塊，可以用手在體表或者是身部觸摸到甲狀腺或者是乳腺的癌，可以在皮膚下較淺的部位觸摸到，腫瘤容易轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)可能會引起淋巴結(jié)的腫大。第二，疼痛。出現(xiàn)疼痛往往提示癌癥已經(jīng)進入中晚期，開始多是隱痛、鈍痛，以后會逐漸加重變得難以忍受。再一個就是潰瘍。出現(xiàn)某些體表組織它生長快，營養(yǎng)供應(yīng)不足出現(xiàn)壞死組織就形成潰瘍。另外，還有癥狀就是血壓梗阻這些癥狀，是因為癌組織侵犯血管或者癌組織小血管破裂產(chǎn)生出血，迅速生長造成了梗阻。語音時長 1:38”
李長穎
副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院
2018-11-16 26831次
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大量出汗腎結(jié)石大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)的水分減低，體內(nèi)有效的尿液形成減少，容易導(dǎo)致尿液濃縮，尿液中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度增高，容易導(dǎo)致尿結(jié)晶形成，長期容易導(dǎo)致形成腎結(jié)石，這是一種正常的現(xiàn)象，推薦大家應(yīng)該大量出汗后多喝水，這樣才可以有效地補充人體的水量，有效的增加腎臟的灌注量，形成更多的尿液，可以有效的預(yù)防腎結(jié)石，目前多喝水是預(yù)防各種類型腎結(jié)石。語音時長 1:06”
榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2018-10-09 5867次
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運動大量出汗好嗎運動是一個非常健康的生活方式，通過運動出汗對身體有一定的好處，運動可以強健體魄，提高免疫力，運動出汗可以通過排汗的方式排出身體內(nèi)部的毒素，改善血液循環(huán)，但任何事物都應(yīng)有度，運動也是一樣的，運動要適量，出汗過度就會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，運動后要及時補充水分和鹽分
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-11-28 11307次
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運動大量出汗好不好病情分析：運動大量出汗對身體是不好的。適量的出汗有益于體內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄。大量出汗容易導(dǎo)致體內(nèi)陰津虧虛，臟腑組織失于濡潤，如兩目干澀、口干舌燥等癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)離子紊亂引起昏迷。意見建議：建議大家要日常生活中可適當(dāng)運動，避免大汗出，以免出現(xiàn)副作用危害身體；平時要多飲水，清淡飲食，保證心情舒暢，睡眠充足，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-12 5809次
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如何防范運動大量出汗后遭受感冒一般可以通過多喝溫開水、做好保暖工作、避免吹空調(diào)等方法防范運動大量出汗后遭受感冒。1、多喝溫開水：運動過程中血液循環(huán)的速度會加快，體溫會有所升高，為了維持正常的體溫會以出汗的形式散熱，如果運動量過大出汗會比較多，要多喝溫開水，可以補充體內(nèi)流失的水分，盡量不要喝涼水，以免導(dǎo)致身體受涼而出現(xiàn)感冒的癥狀。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-04-26 0次
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運動員大量出汗后要補充什么運動員大量出汗后一般要補充水分、電解質(zhì)、能量、維生素、礦物質(zhì)等，運動員需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、補充水分：出汗會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，容易導(dǎo)致身體缺水，大量出汗以后可以喝一些溫開水，但是不要一次性喝得過多。2、電解質(zhì)：出汗時，體內(nèi)的電解質(zhì)也會隨著水分流失，為了維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-27 0次
