中醫去濕氣的方法有食療法、拔罐、艾灸。
1、食療法:
薏米可以消除水腫等癥狀的,除此之外,還可以健脾祛濕、舒筋除痹,還有就是可以清熱排膿。如果將薏米和紅豆加水煮熟后食用,不僅可以有效的祛除濕氣,還能起到利尿的效果。
2、拔罐:
拔罐是中醫傳統中比較常見的一種能夠祛濕的方法。這種方法具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質的功能,而因此也可以達到扶正祛邪的目的。
3、艾灸:
艾灸是通過艾葉來進行的,艾葉味苦性辛溫,它是中醫藥中比較具有代表性的藥物之一,具有溫經止血、祛寒止痛的作用,艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健,對祛除濕邪很有療效。
體內濕氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。正常情況下,人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。
