左側(cè)脖子筋硬疼可能是落枕導(dǎo)致的，也可能是頸椎病導(dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷、針灸、按摩、藥物等進(jìn)行治療。
1，落枕：多發(fā)生于晨起時(shí)頸肩部出現(xiàn)急性疼痛或活動(dòng)受限的癥狀，主要與睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，枕頭的過(guò)高或過(guò)低有關(guān)。對(duì)于這種情況，可以通過(guò)熱敷、針灸、按摩等方式緩解疼痛的癥狀，患者還要改變睡覺(jué)的姿勢(shì)，調(diào)整枕頭的高度，從而緩解左側(cè)脖子筋硬疼的癥狀。
2，頸椎病：由于患者長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、看書，導(dǎo)致的頸椎生理曲度變直、頸椎膨出，使頸椎的神經(jīng)受到壓迫，從而導(dǎo)致左側(cè)脖子筋硬疼。對(duì)于這種情況，可以外用活血化瘀的藥膏，如消痛貼膏、傷濕止痛膏等緩解疼痛。
患者平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如打籃球、打羽毛球、蛙泳等。患者還需要注意保暖，避免因頸椎受涼導(dǎo)致病情加重。
